krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 01.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:31:37 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Boli me holene-behem-a po uplne hodne, dech pusou-ryma | |||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 5,1 km | 00:31:37 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:19 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dychani,hrudnik, jednou podlomena prava noha | |||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:55 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Bezim v tempu bez zastaveni | |||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 10,2 km | 01:04:14 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 5 km | 00:33:29 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zdrzuje me vlak, den po 60km na kole, standartni bolest lytka holene atd | |||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:48 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Boli me nohy,den po laznich, boli me nohy i po tak divne au au nejen holene ale i chodidla,nejist ryby ani 3hod pred behem | |||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 10 km | 01:05:17 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 5 km | 00:32:31 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nechce se mi,trosku prsi,boli me nohy z minula,ale nakonec to dam- prvnich 5km pouze s 20sekundovou prestavkou! | |||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 4,8 km | 00:32:31 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Poprve bezim kolik vydrzim,super zastavuju se az v 17minute a jen abych se podivala jak na tom jsem,pomalejsi tempo,ke konci dech | |||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 9,8 km | 01:05:02 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 4,4 km | 00:30:23 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vedro 30stupnu,boli me cele telo z minuleho tydne,zaludek-na zvraceni | |||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 4,9 km | 00:31:01 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dychani,tep,zaludek-spatne, beh po tydenni pauze-dovolena.nohy celkem ok | |||
Nalezené položky: 1081
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2126,7 km | 1017,1 km (1271338 kroků) | 468,8 km | 11,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |