krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 28.07. | běh | 1 | 3 km | 00:20:43 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Boli, spatne, doufam ze za to muze ta dovolena, unava z ni a rozhozeny rezim | ||||
| 31. týden | 3 km | 00:20:43 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:44 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na dovolene u baltskeho more - gdynia - v pohode | |||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 5 km | 00:34:26 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3.trenink na petku, je dusno,ale pomalu takze v poho,chtela jsem bezet dal | |||
| 30. týden | 11,2 km | 01:15:10 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 6 km | 00:40:16 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2.trenink na 5km za 30min - bohuzel zase rychleji nez jsem chtela a to jsem myslela ze opravdu bezim pomalu, zatim je 6km ma nejdelsi vzdalenost vkuse... | |||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 3 km | 00:19:54 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Prvni trenink na petku | |||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 9 km | 01:00:10 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:38 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Trosku smutna ze jsem na tom porad stejne;-) | |||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 5,1 km | 00:32:38 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 3 km | 00:22:51 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Uz nikdy vic behat do kopce ve dni kdy jezdim kopce na kole! | |||
| běh | 2 | 890 m | 00:04:48 | 05:24 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
z kopce:-D | |||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:35:11 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Poprve do kopecku, jinak ok ani moc nic neboli | |||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1081
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2126,7 km | 1017,1 km (1271338 kroků) | 468,8 km | 11,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |