krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:56:26 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
se Sylvou, lesopark, les - tam musime prejit do chůze protoze se totalne brodime bahnem:), jde to poznat na rychlosti | |||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 8,1 km | 00:56:26 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 10,4 km | 01:09:39 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nebezi se mi dobre, navic se mi nezapla gps, takovy utahany beh | |||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:53:20 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
se Sylvou, bezime zbytecne rychle, ale pohoda, normalni vybeh | |||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 18,7 km | 02:02:59 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | chůze | 1 | 23,7 km (29625 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Vysoké Tatry - výstup na Rysy:) | |||
| So | 04.07. | chůze | 1 | 17,4 km (21750 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Vysoké Tatry - na Teryho chatu a zpet | |||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 4,4 km | 00:28:30 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rychlý výběh před dovolneou | |||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 8,6 km | 01:01:29 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
běžím se Zuzkou a Syvlou huraaa! bezime pomalu a s prestavkama, super! | |||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 54,2 km (51375 kroků) |
01:29:59 | 01:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 7,9 km | 00:49:31 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
takovy normalni vybeh, bezi se mi trosku hur-ne tak lehce jako pulk a a populkovy vybeh | |||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:02 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
zkousim trosku novou trat-trinecky les kousicek a dookola zpet do lesoparku | |||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 14,1 km | 01:29:33 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 21,1 km | 02:12:02 | 06:16 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
můj první půlmaraton běží se mi skvěle, v pohodě dýchám, trošku krize na 18km po občerstvovacce uz nemam moc sil se rozběhnout tim tempem co bezim, 2... | |||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:51 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Poslední předzavodni | |||
Nalezené položky: 1081
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2126,7 km | 1017,1 km (1271338 kroků) | 468,8 km | 11,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |