krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:54:38 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
vedro, ale bezime lesem Sylva, zUZKA | |||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 8,3 km | 00:54:38 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:45:52 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
se Zuzkou a Sylvou, lesopark atd | |||
| chůze | 2 | 9,2 km (11500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Mikym na Moravce, na Kotari, v Komošce | |||||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.07. | chůze | 1 | 9 km (11213 kroků) |
01:28:18 | 09:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cesta do oldřichovic a zpet | |||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 11,4 km | 01:16:18 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nic neboli, trasa lseopark, les, kamionka atd...akorat se spatne dycha, jinak vse ok | |||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 36,3 km (22713 kroků) |
03:30:28 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:36:00 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
za kolejema, za mostem pres reku, kratsi beh, ok | |||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | běh | 1 | 10,2 km | 01:08:50 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
hrozne vedro, ale bezi se dobre, tma v lese - uz nikdy, strach, bahno:))) | |||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 15,4 km | 01:44:50 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:42:00 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hruzny zazitek:))) bezi se mi dobre do doby nez mi zacne sramotit v brichu, hledam unik, skucim, brecim, zachranil me motorest | |||
| běh | 2 | 2,9 km | 00:21:50 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pokracovani hruzneho behu, snazim se dostat co nejrychleji z motorestu domu , musim casto zastavovat abych to nemusela hazet do prikopu:))...uz nikdy ... | |||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1081
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2126,7 km | 1017,1 km (1271338 kroků) | 468,8 km | 11,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |