Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 21,7 km | 02:02:52 | 05:40 / km | tempo | 151 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | Káraný, 9°C | ||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:11 | 05:43 / km | volně | 139 | 151 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | Milovice, 23°C | ||
| 39. týden | 31,9 km | 03:01:03 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
01:30:00 | 30:00 / km | 119 | 153 |
|
|
FTM-Hakeňák, 26°C | ||||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:59 | 05:54 / km | volně | 136 | 146 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Satalice, 17°C | ||
| 38. týden | 13,2 km (3750 kroků) |
02:29:59 | 11:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | kolo/spinn | 1 | 44,6 km | 02:59:38 | 14,9 km/h | volně | 128 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
Merida Big Nine 500 | Jizerky, 16°C | ||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
01:30:00 | 30:00 / km | 106 | 157 |
|
FTM Hakeňák, 23°C | |||||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 11,3 km | 01:05:52 | 05:49 / km | volně | 134 | 142 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Satalice, 15°C, ZV-2 zóna | ||
| 37. týden | 58,9 km (3750 kroků) |
05:35:30 | 10,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
01:30:00 | 30:00 / km | 107 | 168 |
|
|
FTM - Hakeňák | ||||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 11,8 km | 01:11:23 | 06:03 / km | volně | 135 | 143 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Milovice, 22°C, ZV-2 zóna | ||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 11,2 km | 01:20:00 | 07:08 / km | volně | 124 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | TV-3x9min, 5:30-5:40 | ||
| Čt | 03.09. | plavání | 1 | 1,9 km | 01:01:00 | 03:13 / 100m | 0 | 0 |
|
6x300m, 7:47, 8:03, 7:45, 8:33, 7:56, 8:32 | |||||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:01 | 05:54 / km | volně | 135 | 142 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Satalice, ZV 2 zóna, 18°C | ||
| Út | 01.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
01:20:00 | 26:40 / km | 113 | 176 |
|
|
FTM-Hakeňák, 15°C | ||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 41,1 km (7500 kroků) |
07:22:24 | 10:46 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |