Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 20.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:58:47 | 05:43 / km | volně | 142 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | KB-Satalice-KB, 17°C | ||
| Út | 19.05. | chůze | 1 | 3,6 km (4513 kroků) |
01:20:00 | 22:10 / km | 109 | 161 |
|
|
Funkční trénink-venku, 22°C | ||||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 13,9 km (4513 kroků) |
02:18:47 | 09:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | chůze | 1 | 3,8 km (4700 kroků) |
01:20:00 | 21:03 / km | 112 | 166 |
|
|
Funkční trénink venku, 18°C | ||||||
| So | 16.05. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
01:30:00 | 25:43 / km | 96 | 119 |
|
|
Funkční trénink-posilovna | ||||||
| chůze | 2 | 10,2 km (12713 kroků) |
02:19:28 | 13:43 / km | regenerační | 83 | 127 | zvlněný | smíšený |
|
|
S.Lysá-Sojovice-S.Lysá, 17°C | |||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 21,1 km | 02:05:54 | 05:58 / km | volně | 143 | 157 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Lysá-Káraný-Čelákovice-Lysá, 13°C | ||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:34 | 05:59 / km | regenerační | 139 | 149 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Milovice, 6°C | ||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 11,1 km | 01:02:20 | 05:37 / km | tempo | 144 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Kb-Satalice-Kb, 9°C | ||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 56,9 km (21788 kroků) |
09:01:16 | 09:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:03 | 05:52 / km | regenerační | 138 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Milovice, 23°C | ||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 13,9 km | 01:22:53 | 05:58 / km | volně | 146 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Lysá-Dvorce-S.Lysá-Milo, 22°C | ||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:48 | 05:41 / km | volně | 148 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Milovice,17°C | ||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 14 km | 01:26:59 | 06:13 / km | volně | 140 | 154 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Milovice-Lysá-Ostrá-Milovice, 17°C | ||
| 19. týden | 45,4 km | 04:30:43 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:42:18 | 05:48 / km | regenerační | 138 | 148 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Milovice, 13°C | ||
| So | 02.05. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:51 | 05:30 / km | tempo | 147 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Milovice, 16°C | ||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 1,7 km | 00:10:08 | 06:04 / km | volně | 129 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice, zahřátí,14°C | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:57 | 05:11 / km | závod | 157 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice, 14°C | ||||
| běh | 3 | 2 km | 00:12:05 | 06:08 / km | volně | 151 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice, výklus,14°C | ||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:31 | 05:45 / km | tempo | 144 | 154 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Milovice, 22°C | ||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 36,3 km | 03:24:50 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 14,1 km | 01:27:12 | 06:11 / km | regenerační | 136 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Milovice, Ostrá, Lysá, Milovice, 16°C | ||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |