Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 16.11. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:35:13 | 02:43 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
SC,26°C | |||||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:10:11 | 06:22 / km | volně | 126 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | SC, 25°C, zahřátí | ||||
| běh | 3 | 4,9 km | 00:33:02 | 06:46 / km | tempo | 124 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | SC, 24°C, 3x7min,5:30-5:40, IO 4min | ||||
| běh | 4 | 1,8 km | 00:10:55 | 06:08 / km | volně | 130 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | SC, 24°C, výklus | ||||
| 47. týden | 9,6 km | 01:29:21 | 00:56 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 6,7 km | 00:40:17 | 06:01 / km | volně | 138 | 161 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | SC, 25°C | ||
| So | 14.11. | chůze | 1 | 6,7 km (8325 kroků) |
01:06:16 | 09:53 / km | tempo | 95 | 117 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | SC,28°C | ||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 9,1 km | 00:54:31 | 06:00 / km | tempo | 146 | 165 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | SC, 20°C | ||
| Po | 09.11. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:30:00 | 02:44 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
SC, 29°C | |||||
| chůze | 2 | 6,6 km (8263 kroků) |
01:04:11 | 09:43 / km | tempo | 97 | 125 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | SC, 27°C | ||||
| 46. týden | 30,2 km (16588 kroků) |
04:15:15 | 08:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:40 | 10:06 / km | tempo | 93 | 123 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | SC, 25°C | ||
| So | 07.11. | běh | 1 | 18,3 km | 01:48:23 | 05:55 / km | volně | 149 | 181 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | SC, 22°C | ||
| Pá | 06.11. | chůze | 1 | 6,7 km (8313 kroků) |
01:07:44 | 10:11 / km | volně | 106 | 123 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | SC, 26°C | ||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 10 km | 01:01:48 | 06:10 / km | volně | 155 | 177 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | SC, 27°C | ||
| St | 04.11. | běh | 1 | 6,9 km | 00:42:54 | 06:15 / km | volně | 147 | 170 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | SC, 23°C | ||
| chůze | 2 | 6,5 km (8175 kroků) |
01:13:15 | 11:12 / km | volně | 91 | 118 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | SC,25°C | ||||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 54,9 km (24613 kroků) |
06:59:44 | 07:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |