Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.09. | běh | 1 | 10 km | 01:01:40 | 06:10 / km | regenerační | 100 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 27.09. |
|
1 | 12 km | 01:08:30 | 05:43 / km | regenerační | 103 | 110 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
|
|
2 | 100 km | 03:02:20 | 32,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:10 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,2 km | 00:23:35 | 01:58 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 39. týden | 128,2 km | 06:06:15 | 02:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:29:55 | 29,1 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp | ||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:22:00 | 02:12 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 44 km | 01:20:40 | 32,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| plavání | 4 | 4 km | 01:31:20 | 02:17 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 5 | 33 km | 01:06:00 | 30 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp+ | ||||||||
| So | 24.09. |
|
1 | 88 km | 02:45:20 | 31,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:46:30 | 02:13 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 13,8 km | 00:29:30 | 28,1 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp, df | ||||||
| plavání | 2 | 3,2 km | 01:26:10 | 02:42 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 14,2 km | 00:39:00 | 21,8 km/h | 0 | 0 | silnička | mkp. df | |||||||||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:05 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:30 | 06:19 / km | regenerační | 89 | 100 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 38. týden | 227 km | 11:53:00 | 19,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:27:40 | 31,4 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp | ||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:22:40 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 11,3 km | 01:02:10 | 05:30 / km | volně | 105 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 4 | 2,8 km | 01:06:20 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 5 | 14,5 km | 00:27:10 | 32 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp | ||||||||
| So | 17.09. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:28:40 | 30,3 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp | ||||||
| plavání | 2 | 2,8 km | 01:10:40 | 02:31 / 100m | 0 | 0 | r0,4/o2,4 | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:21:30 | 02:09 / 100m | 0 | 0 | v | ||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 14,5 km | 00:26:15 | 33,1 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp | ||||||||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:30 | 06:15 / km | regenerační | 93 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 7619
« První |
< Předchozí |
179 |
180 |
181 |
182 |
183 |
184 |
185 |
186 |
187 |
188 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 331,4 km | 0 m | 16,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56463,2 km | 31285,6 km | 3279,3 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |