tommiha - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tommiha

2633 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 31.03. běh 1 10 km 00:55:57 05:36 / km volně 159 186 zvlněný asfalt Nike Revolution 2 s Martinem, po střevní chřipce, stále nic moc
St 30.03.     volno  
Út 29.03.     volno  
Po 28.03.     volno  
13. týden     10 km 00:55:57 05:36 / km  
Ne 27.03. běh 1 6 km 00:34:50 05:48 / km volně 154 179 zvlněný asfalt Nike Revolution 2 po střevní chřipce a 6 kilech dole to byl fakt záhul a skoro to nezvládl, ufffff
So 26.03.     volno  
Pá 25.03.     volno  
Čt 24.03.     volno  
St 23.03.     volno  
Út 22.03.     volno  
Po 21.03.     volno  
12. týden     6 km 00:34:50 05:48 / km  
Ne 20.03. běh 1 10 km 00:57:01 05:42 / km volně 153 179 zvlněný asfalt Nike Revolution 2 s Martinem
So 19.03.     volno  
Pá 18.03.     volno  
Čt 17.03. běh 1 10 km 00:57:38 05:46 / km volně 145 171 zvlněný asfalt Nike Revolution 2 s Martinem
St 16.03.     volno  
Út 15.03. běh 1 6 km 00:31:10 05:12 / km úseky 158 186 zvlněný asfalt Nike Revolution 2 P1-5:50,R1-4:49,P2-5:46,R2-4:10,P3-4:50,R3-5:45
Po 14.03.     volno  
11. týden     26 km 02:25:49 05:37 / km  
Ne 13.03. běh 1 10 km 00:57:12 05:43 / km volně 156 181 zvlněný asfalt Nike Revolution 2
So 12.03.     volno  
Pá 11.03.     volno  
Čt 10.03. běh 1 1,6 km 00:10:22 06:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Revolution 2 po odpolednínež mi přijel taxik
St 09.03. běh 1 6,1 km 00:34:05 05:35 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Revolution 2
Út 08.03. běh 1 6,1 km 00:43:35 07:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Crivit
Po 07.03. běh 1 6,1 km 00:34:04 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Revolution 2 po odpolední
10. týden     29,9 km 02:59:18 06:00 / km  
Ne 06.03.     volno  
So 05.03. běh 1 1,2 km 00:05:15 04:34 / km tempo 0 0 rovina asfalt Crivit z cihelny k ségře
    běh 2 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina lesní cesta v kanadách za ledýlkama, funěl vítr tak to byla honka a 10x400
Nalezené položky: 3959 « První | < Předchozí | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 27,3 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 205,8 km 4,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 630,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2208,6 km 99,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 29138 km 3979,7 km 36,9 km (46063 kroků) 5,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Giant Defy 3256 km
kolo Giant Propel Adv. 23866,5 km
kolo MTB 196,5 km
kolo silnička 419,2 km
kolo Scott Speedster S50 1009,4 km
obuv ADIDAS DURAMO ELITE 2 M 1090,8 km
obuv Asics Gel venture 8AWL 107,3 km
obuv Asics windhawk 4 28 km
obuv Crivit 73,9 km
obuv Nike Revolution 2 791,4 km
obuv Nike Revolution EXT 531 km
obuv Nike ZOOM winflo 7 320,5 km
obuv Revolution 4 24,3 km