tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.09. | běh | 1 | 6,7 km | 00:38:38 | 05:46 / km | 153 | 190 | Svižnější 6-tka v 5:29 | ||||||||
| So | 18.09. | běh | 1 | 14,2 km | 01:22:53 | 05:51 / km | 142 | 188 | |||||||||
| Pá | 17.09. | běh | 1 | 5 km | 00:41:40 | 08:17 / km | 108 | 118 | |||||||||
| Čt | 16.09. | běh | 1 | 16,3 km | 01:54:18 | 07:01 / km | 118 | 136 | |||||||||
| St | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.09. | běh | 1 | 8,5 km | 01:03:19 | 07:26 / km | 116 | 130 | |||||||||
| 37. týden | 50,7 km | 05:40:48 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.09. | běh | 1 | 21,4 km | 02:09:50 | 06:04 / km | 143 | 152 | |||||||||
| So | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:39:51 | 07:48 / km | 114 | 127 | |||||||||
| Čt | 09.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:20 | 06:01 / km | 128 | 166 | 3 + 2 trojka ... 5:51 a dvojka 5:43 | ||||||||
| St | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.09. | běh | 1 | 16,3 km | 01:56:02 | 07:07 / km | 153 | 183 | |||||||||
| 36. týden | 48,5 km | 05:20:03 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:44:59 | 07:22 / km | 116 | 130 | |||||||||
| So | 04.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis Hutisko, 6:3, 6:3 Jak s Pavlem tak s Robinem | ||||||||
| Pá | 03.09. | běh | 1 | 8 km | 00:59:43 | 07:28 / km | 112 | 127 | |||||||||
| Čt | 02.09. | běh | 1 | 14,3 km | 01:43:10 | 07:14 / km | 128 | 177 | |||||||||
| St | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.08. | běh | 1 | 18 km | 01:47:45 | 05:59 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 30.08. | běh | 1 | 20,1 km | 02:03:24 | 06:08 / km | 130 | 158 | rychlejší 18-tka v čase 5:59 | ||||||||
| 35. týden | 70,5 km | 07:19:01 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.08. | běh | 1 | 6 km | 00:45:04 | 07:29 / km | 163 | 180 | |||||||||
| So | 28.08. | běh | 1 | 14,2 km | 01:47:10 | 07:33 / km | 119 | 172 | |||||||||
| Pá | 27.08. | běh | 1 | 10,8 km | 01:01:57 | 05:44 / km | 138 | 189 | úseky 4-3-2-1 trošku do ostře tedy km v časech ... 5:42, 5:49, 5:17 a 5:08 | ||||||||
| Čt | 26.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:59:44 | 07:11 / km | 117 | 0 | + lehké úseky | ||||||||
| St | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.08. | kolo/spinn | 1 | 19,9 km | 01:04:58 | 18,4 km/h | 98 | 119 | |||||||||
| 34. týden | 59,3 km | 05:38:53 | 05:43 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
| Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|