tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 13.08. běh 1 4,7 km 00:34:13 07:14 / km 120 129 Výklus po sobotním běhu, dopoledne ještě procházka z Pražma na Morávku
So 12.08. běh 1 9,6 km 01:08:46 07:08 / km 143 153 Behěj lesy - Bílá. No opět nebylo to na krev, čas asi nic moc, umístění zhruba v polovině pole mojí kategorie, jde to
11.08.     volno  
Čt 10.08.     volno  
St 09.08. běh 1 7,8 km 00:55:02 07:05 / km 119 136
Út 08.08. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 Tenis v "Bašce" s Vaškem proti Davidovi a Martinovi. Trošku problémy s tempem, ale výsledek 7:5, 6:3 a 6:2
Po 07.08.     volno  
32. týden     22,4 km 02:38:01 07:03 / km  
Ne 06.08.     volno  
So 05.08.     volno  
04.08. běh 1 10,2 km 01:10:02 06:52 / km 123 138
Čt 03.08.     volno  
St 02.08. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 Po delší době tenis se Zbyňkem. S Davidem jsme bojovali skvělé. Jak Davidovi vyjdou ty údery tak .. Výborný zápas, 7:5, 7:5 a 6:2
Út 01.08.     volno  
Po 31.07. běh 1 400 m 00:00:00 0 0 0 Dnes mimořádně tenis. Já s Davidem, proti Honzovi a Vaškovi. Byl to boj. V tom prvním nás přejeli 1:6, ve druhém my je asi 6:2 no a ve třetím to byla ...
31. týden     10,9 km 01:10:02 06:25 / km  
Ne 30.07.     volno  
So 29.07. chůze 1 18 km
(25000 kroků)
00:00:00 0 0 0 Morskie oko
28.07.     volno  
Čt 27.07. běh 1 7,8 km 00:56:45 07:18 / km 117 129
St 26.07. běh 1 10,2 km 01:11:16 06:59 / km 119 135
Út 25.07.     volno  
Po 24.07. běh 1 6,7 km 00:46:52 07:02 / km 123 134
30. týden     42,6 km
(25000 kroků)
02:54:53 04:06 / km  
Ne 23.07. běh 1 400 m 00:00:00 0 0 0 Tenis s Broňou dopoledne, první byl náročný 7:5 ale pak už to šlo 6:0 a 6:1
So 22.07. běh 1 5,8 km 00:52:21 09:03 / km 146 176 kolečko na Čupek
21.07. běh 1 8 km 00:59:26 07:27 / km 121 138
Čt 20.07. běh 1 6,1 km 00:46:34 07:37 / km 120 137
St 19.07. běh 1 400 m 00:00:00 0 0 0 Tenis na Prestigi, s Pavlou, Stan.Hamrl a Tom. Faldynou. Já oba sety vítězně 6:1 a 7:5
Út 18.07. běh 1 400 m 00:00:00 0 0 0 S Peťou proti Vaškovi a Martinovi, dobrá hra
Po 17.07.     volno  
29. týden     21,1 km 02:38:21 07:31 / km  
Nalezené položky: 4756 « První | < Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 20 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 81,1 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 543,8 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19559,9 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn