Mamba
2552
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 15.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 plus 2 | |||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
K Oběšenci s Edou. Bolej nohy. Uf... | |||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 8,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po 30km. AUAUAUAUAU. | |||
| So | 11.03. | běh | 1 | 29 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hornobřízský puchýř. Zakufrovala jsem a prodloužila trasu o 8 km:-D. | |||
| Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podkova. | |||
| St | 08.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Morál.... | |||||||
| Út | 07.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
První jarní Podkova:) | |||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 48,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Ranní výběh:) 4+4 | |||
| So | 04.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Ranní výběh:) 4+3 | |||
| Pá | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| St | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Čistě morál, aby bylo splněno. Asi jsem fakt cvok:) | |||||||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 24 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 10 km | 01:07:40 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dobříč 23:40,4 Pokus o vyběhání stresu, ztvrdlé rameno, zpackaný žaludek:(. | |||
| So | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| St | 22.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3+2, strašně se mi nechtělo, vytáhl mě pocit zodpovědnosti vůči pejskům... | |||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 33 km | 01:07:40 | 02:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4+4, moc to nešlo, z únavy bolely nohy | |||
| Pá | 17.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4+4 | |||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4+4 | |||
Nalezené položky: 1731
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4993,7 km | 15 km (18750 kroků) | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|