jandour
2541
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 32 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 49 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | běh | 1 | 6,9 km | 00:29:34 | 04:17 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
běh kyselkou | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
RRR | |||||
| běh | 3 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vyklus po zavode | |||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
javorníky sk | |||
| St | 25.03. | běh | 1 | 14 km | 01:07:14 | 04:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd žilina | |||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
suĺovské skály | |||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
střižák | |||
| 13. týden | 73,9 km | 01:36:48 | 01:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 15 km | 01:12:31 | 04:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| běh | 2 | 15 km | 01:05:25 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ústecká vita 15-tka | |||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 5 km | 00:20:30 | 04:06 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:01 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
olšinky - velkáč a zpět | |||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
střižák | |||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 67 km | 03:24:27 | 03:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 14 km | 01:05:13 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vodné dielo Žilina | |||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1282
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7954,3 km | 49 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|