jandour
2541
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 03.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:18 | 05:50 / km | regenerační | 137 | 0 | zvlněný | asfalt | opět ledovka...:-) | |||||
Pá | 02.01. | běh | 1 | 12 km | 01:11:28 | 05:57 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | asfalt | na sněhu a ledu | |||||
Čt | 01.01. | běh | 1 | 12,5 km | 00:55:08 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | novoroční běh kolem Machova jezera | |||||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R-V | ||||||||||
St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.12. | běh | 1 | 12 km | 01:11:53 | 05:59 / km | regenerační | 142 | 0 | zvlněný | asfalt | na snehu, supr vec | |||||
01. týden | 50,5 km | 04:16:47 | 05:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.12. | běh | 1 | 10 km | 00:58:32 | 05:51 / km | regenerační | 138 | 142 | zvlněný | asfalt | ||||||
So | 27.12. | běh | 1 | 10 km | 00:43:18 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | RRR | |||||||
Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.12. | běh | 1 | 12 km | 01:04:12 | 05:21 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
St | 24.12. | běh | 1 | 14 km | 01:14:17 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.12. | běh | 1 | 16 km | 01:22:34 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
52. týden | 66 km | 05:22:53 | 04:54 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.12. | běh | 1 | 18 km | 01:29:20 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
So | 20.12. | běh | 1 | 21 km | 01:56:01 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.12. | běh | 1 | 12 km | 01:02:21 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 51 km | 04:27:42 | 05:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
So | 13.12. | běh | 1 | 10 km | 00:49:26 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.12. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
Nalezené položky: 1282
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 7954,3 km | 49 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|