jandour
2541
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 12 km | 00:57:33 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 18. týden | 12 km | 00:57:33 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:42:27 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:25 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 14 km | 01:08:16 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 17. týden | 63,1 km | 03:38:08 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 5 km | 00:20:05 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ústecka Pětka s mumii | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozcviceni a vyklusani pred a po zavode..:-) | |||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 8,7 km | 00:35:25 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Říp - Roudnice | |||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
10X200 + 2km | |||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
opět kolem Dyje | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 x 300 | |||||
| Po | 13.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
kolem Dyje | |||
| 16. týden | 74,7 km | 00:55:30 | 00:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
kolem Dyje.. | |||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 10 km | 00:45:26 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
velkáč | |||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 10 km | 00:48:18 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cyklo velkáč | |||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
peklo po závodě...:-) | |||
| 15. týden | 48 km | 01:33:44 | 01:57 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1282
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7954,3 km | 49 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|