Rosťoděj
2394
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:52:53 | 05:21 / km | závod | 172 | 193 | rovina | asfalt |
|
|
ústí nad labem | |||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.09. | běh | 1 | 7 km | 00:39:51 | 05:41 / km | volně | 153 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
se sárou | |||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 28,1 km | 02:32:44 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:16 | 06:14 / km | regenerační | 143 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.09. | běh | 1 | 15 km | 01:26:24 | 05:46 / km | volně | 156 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 7 km | 00:37:26 | 05:21 / km | úseky | 162 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
1km 5,00, 1km 5,40 | |||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:34 | 05:25 / km | volně | 138 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 35 km | 03:18:40 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 11,3 km | 01:06:56 | 05:56 / km | volně | 172 | 184 | kopce | smíšený |
|
|
chalupa - les | |||
| So | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:33 | 06:04 / km | volně | 150 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 9 km | 00:47:09 | 05:14 / km | tempo | 167 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
6,5km tempo 5-5,10 | |||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 27,1 km | 02:35:38 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 21,2 km | 01:57:49 | 05:33 / km | tempo | 169 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
intervaly 2km-5,25, 1km-5,45 | |||
| So | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.08. | běh | 1 | 6,6 km | 00:34:45 | 05:16 / km | tempo | 164 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.08. | běh | 1 | 8 km | 00:54:33 | 06:49 / km | úseky | 148 | 185 | kopce | asfalt |
|
|
8x200m hřbitov | |||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 8 km | 00:43:03 | 05:23 / km | tempo | 166 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
s mámou | |||
Nalezené položky: 2336
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7064,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|