Malda05
2355
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 21.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:51:28 | 08:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Se Štěpánkou | |||||
Út | 20.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbálek | ||||||||
Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
21. týden | 6,1 km | 00:51:28 | 08:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hanspaulka | ||||||||
So | 17.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:25:37 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 | lesní cesta | Běh za Újezdskou sovou | ||||||
Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.05. | běh | 1 | 5,8 km | 00:34:20 | 05:55 / km | 0 | 0 | Se Štěpánkou | ||||||||
Po | 12.05. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | večerní bazén | ||||||||
20. týden | 11,8 km | 00:59:57 | 05:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:56:45 | 05:37 / km | závod | 0 | 0 | Nike 2014 | Super, super, super. Prostě kurva SUPER. | ||||||
So | 10.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:31:55 | 06:55 / km | 0 | 0 | Poslední proběhnutí před maratonem :-( | ||||||||
Pá | 09.05. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Plavání - ráno, jak jinak. 0,6 km | |||||||
Čt | 08.05. | chůze | 1 | 7,7 km (9675 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Vyzvednutí čísla na Výstavišti, procházka Stromovkou. | ||||||||
St | 07.05. | běh | 1 | 3,8 km | 00:30:31 | 08:08 / km | 0 | 0 | Opět ráno. Hlavně opatrně :-) | ||||||||
Út | 06.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:33:11 | 06:57 / km | 0 | 0 | Zkouška, co se mnou udělá pohyb po ránu. | ||||||||
běh | 2 | 7,4 km | 00:57:06 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | Se Štěpánkou, jen tak lehce. Jak s ní taky jinak :-) | |||||||||
Po | 05.05. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Ráno plavání 0,8 km | ||||||||
19. týden | 71,9 km (9675 kroků) |
06:29:28 | 05:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hanspaulka | ||||||||
So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
St | 30.04. | běh | 1 | 4,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozběhání, vyklusání | ||||||||
běh | 2 | 5 km | 00:23:13 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 | Asics Vaše liga 5 km - nový OR :-) Po 5 km, 10 km a 1/2 maratonu ještě letos udělat osobák na maraton........ | |||||||||
běh | 3 | 3,9 km | 00:26:17 | 06:46 / km | 0 | 0 | |||||||||||
Út | 29.04. | běh | 1 | 11,6 km | 01:22:31 | 07:06 / km | 0 | 0 | Se Štěpánkou | ||||||||
Po | 28.04. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Ráno bazén - 1 km | ||||||||
18. týden | 25,9 km | 02:12:01 | 05:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hanspaulka |
Nalezené položky: 4489
« První |
< Předchozí |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 29 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 127,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 700 m | 18,2 km |
Minulý měsíc | 101 km | 25,3 km (31613 kroků) | 0 m | 0 m | 2,9 km | 0 m |
Tento rok | 735,4 km | 90,6 km (113238 kroků) | 0 m | 93 km | 11,5 km | 18,2 km |
Celá historie | 14194,5 km | 7134,9 km (8918647 kroků) | 2784,7 km | 411,4 km | 105,2 km | 30,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1384,5 km |
obuv | Adidas Kanadia TR 6 GTX 2014 | 955,9 km |
obuv | Adidas Kanadia TR 6 M 2014 | 500,4 km |
obuv | Asics 2019 Gel Ziruss | 1546,5 km |
obuv | Asics 2022 Gel Ziruss 3 | 847,2 km |
obuv | Asics Gel Cumulus 16 - po Kubovi | 209,5 km |
obuv | ASICS GEL FLUX 2 M 2015 | 1123 km |
obuv | Mizuno 2014 | 759,9 km |
obuv | Mizuno 2019 Wave Rider 22 | 571,7 km |
obuv | Mizuno Wave HAYATE 4 2018 | 417,8 km |
obuv | Nike 2013 Dart 9 | 153,4 km |
obuv | Nike 2014 | 974,2 km |
obuv | Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 | 1810,1 km |
obuv | Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | 564,3 km |
obuv | Nike 2019 Zoom Fly Flyknit | 57,7 km |
obuv | Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 | 815,5 km |
obuv | Salming Miles Lite Shoe 2019 | 888,8 km |
obuv | Salomon | 798,4 km |
obuv | Saucony 2021 Kinvara 12 | 351,4 km |
běžky | Salomon Elite 4 Escape GR | 376,4 km |
obuv | Adidas RESPONSE CUSHION 22M TEXTILE | 183,3 km |
obuv | Adidas Terrex Eastrail MID GTX | 256,8 km |
obuv | Nike 2013 | 43,6 km |