Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.07. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | tempo | 154 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Před VR doprava | ||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | běh | 1 | 16 km | 01:21:47 | 05:07 / km | 147 | 171 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas | Přes Chlum-volně-poslední 4km na krev | |||
| 27. týden | 26 km | 02:09:47 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 6 km | 00:28:25 | 04:44 / km | úseky | 153 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno | Rozklus-1500meziklus1500-výklus | ||
| Čt | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 00:49:15 | 04:56 / km | tempo | 149 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Za VR | ||
| St | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 12 km | 00:59:30 | 04:58 / km | úseky | 156 | 171 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas | Směr Chlum | ||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:30 | 05:41 / km | regenerační | 128 | 137 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | Ke studance ve VR | ||
| 26. týden | 34,6 km | 02:54:40 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Mizuno | rozklus | |||||||
| běh | 2 | 11,5 km | 00:54:20 | 04:43 / km | závod | 161 | 171 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno | Sloupská "patnáctka". Krásnej závod! Nastoupáno asi 260metrů!! | ||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Mizuno | Rozklus+běh naděje | |||
| St | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 15,7 km | 01:27:20 | 05:34 / km | volně | 139 | 157 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas | Přes Chlum | ||
| Po | 19.06. | plavání | 1 | 340 m | 00:12:00 | 03:32 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 21,5 km | 00:57:30 | 22,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | Celkový čas 1:37:00-fakt mazec | ||||
| 25. týden | 57,8 km | 03:56:10 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | běh | 1 | 6 km | 00:27:20 | 04:33 / km | tempo | 153 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno | Do VR 14:25 a zpatky na tvrdo 12:55!! | ||
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.06. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | úseky | 150 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | Za VR 1000+500 | ||
| St | 14.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:30:35 | 05:28 / km | volně | 139 | 164 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas | Do Arboreta | ||
| běh | 2 | 9 km | 00:51:45 | 05:45 / km | volně | 129 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Z Arboreta-přes Roudku | ||||
Nalezené položky: 4049
« První |
< Předchozí |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 21,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 108,9 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1554,6 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18821,1 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |