wiki.t
21373
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.02. | běžky | 1 | 4,2 km | 00:53:13 | 12:44 / km | 130 | 172 | zvlněný |
|
Kasárna-Velký Javorník-Lhotka+Honza | ||||||
| Út | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 4,2 km | 00:53:13 | 12:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.02. | chůze | 1 | 3,6 km (4525 kroků) |
00:35:13 | 09:44 / km | 134 | 189 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět-chůze+indiánský běh | |||||
| Po | 18.02. | chůze | 1 | 3,7 km (4600 kroků) |
00:32:25 | 08:49 / km | 134 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět-chůze+indiánský běh | |||||
| 08. týden | 7,3 km (9125 kroků) |
01:07:38 | 09:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.02. | chůze | 1 | 3,6 km (4475 kroků) |
00:33:16 | 09:18 / km | 135 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět-chůze+indiánský běh | |||||
| So | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.02. | chůze | 1 | 3,6 km (4475 kroků) |
00:38:11 | 10:40 / km | 124 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět s Honzou | |||||
| Po | 11.02. | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:35:49 | 09:41 / km | 126 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět s Honzou-indiánský běh+chůze | |||||
| 07. týden | 10,9 km (13575 kroků) |
01:47:16 | 09:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.02. | kolo/spinn | 1 | 8,4 km | 00:41:31 | 12,1 km/h | 137 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
Lapík | k Větřáku a zpět s Honzou-místy sníh,hodně foukalo | ||||
| chůze | 2 | 3,6 km (4450 kroků) |
00:37:44 | 10:36 / km | 118 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět s Honzou | |||||||
| So | 09.02. | běžky | 1 | 5,9 km | 02:07:42 | 21:41 / km | 142 | 168 | kopce | lesní cesta | Vel.Karlovice-kolem Bambuchů-Kyčerka-skialp s Honzou | ||||||
| Pá | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.02. | chůze | 1 | 2,8 km (3538 kroků) |
00:30:49 | 10:53 / km | 110 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
k Osmeku a zpět (zkrácené)-s Honzou | |||||
| St | 06.02. | chůze | 1 | 3,6 km (4513 kroků) |
00:40:05 | 11:06 / km | 105 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět s Honzou-místy náledí | |||||
| Út | 05.02. | chůze | 1 | 3,6 km (4475 kroků) |
00:40:29 | 11:18 / km | 114 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět s Honzou-náledí | |||||
| Po | 04.02. | chůze | 1 | 3,6 km (4475 kroků) |
00:40:43 | 11:22 / km | 109 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět s Honzou-náledí | |||||
| 06. týden | 31,4 km (21451 kroků) |
05:59:03 | 5,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.02. | chůze | 1 | 3,6 km (4475 kroků) |
00:39:37 | 11:04 / km | 113 | 133 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět s Honzou-večer | |||||
| So | 02.02. | chůze | 1 | 3,6 km (4463 kroků) |
00:38:34 | 10:48 / km | 114 | 141 | zvlněný | asfalt |
|
na Osmek a zpět s Honzou | |||||
| běžky | 2 | 6,3 km | 01:50:47 | 17:33 / km | 147 | 0 | kopce |
|
z Vranče na Portáš s Honzou-SKIALP | ||||||||
Nalezené položky: 1171
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1213,3 km | 799,8 km (999688 kroků) | 158,5 km | 33,6 km | 6,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Lapík | 325,3 km |
| kolo | Lapík Cross Hill | 888,1 km |
| obuv | hůlky | 112,3 km |