wiki.t
21373
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.07. | chůze | 1 | 1,7 km (2150 kroků) |
00:17:56 | 10:26 / km | 117 | 141 | kopce | asfalt |
|
na Osmek před během s Honzou na kole | |||||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:36:39 | 07:15 / km | 156 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
Osmek-Větřák a zpět kolem koní s Honzou na kole | |||||||
| Út | 24.07. | kolo/spinn | 1 | 13,6 km | 00:45:21 | 17,9 km/h | 127 | 159 | kopce | asfalt |
|
Lapík Cross Hill | do Lukova a zpět s Honzou | ||||
| Po | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 20,3 km (2150 kroků) |
01:39:56 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.07. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 01:29:53 | 12,7 km/h | 106 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
Lapík Cross Hill | Modrava na Březník s Verunkou a Honzou | ||||
| Čt | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 12,5 km | 00:46:00 | 16,3 km/h | 122 | 163 | kopce | smíšený |
|
Lapík Cross Hill | Nezdice na Šumavě s Honzou | ||||
| běh | 2 | 3,9 km | 00:31:06 | 08:05 / km | úseky | 146 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nezdice na Šumavě | |||||
| Út | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:31:09 | 13,2 km/h | 132 | 171 | kopce | smíšený |
|
Lapík Cross Hill | Nezdice na Šumavě s Honzou | ||||
| Po | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 12,4 km | 00:55:19 | 13,5 km/h | 134 | 175 | kopce | smíšený |
|
Lapík Cross Hill | Nezdice na Šumavě Kašperk s Honzou | ||||
| běh | 2 | 3 km | 00:23:36 | 07:47 / km | 148 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
Nezdice na Šumavě s Honzou na kole | |||||||
| 29. týden | 70,8 km | 05:37:03 | 12,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | kolo/spinn | 1 | 9,6 km | 00:46:15 | 12,4 km/h | 114 | 158 | kopce |
|
Lapík Cross Hill | Nezdice na Šumavě Kašperk s Verčou a Honzou | |||||
| So | 14.07. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:44:27 | 12,1 km/h | 136 | 172 | kopce | smíšený |
|
Lapík Cross Hill | Nezdice na Šumavě Kašperk s Honzou | ||||
| Pá | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.07. | chůze | 1 | 4,3 km (5325 kroků) |
00:40:58 | 09:37 / km | 134 | 152 | kopce | asfalt |
|
s Honzou na kole | |||||
| Po | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 22,8 km (5325 kroků) |
02:11:40 | 10,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 16,3 km | 01:04:55 | 15 km/h | 135 | 198 | kopce | smíšený |
|
Lapík Cross Hill | Ostrata-Veliková-Štípa-letiště-Hvozdná-ráno | ||||
| Čt | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 22,2 km | 01:05:33 | 20,3 km/h | 136 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
Lapík Cross Hill | Bartoška-Štípa-Lešná-Lukov-Hvozdná s Honzou ráno | ||||
| St | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 38,4 km | 02:10:28 | 17,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | chůze | 1 | 4,3 km (5313 kroků) |
00:43:59 | 10:21 / km | 111 | 134 | kopce | asfalt |
|
s Honzou na kole | |||||
Nalezené položky: 1171
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1213,3 km | 799,8 km (999688 kroků) | 158,5 km | 33,6 km | 6,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Lapík | 325,3 km |
| kolo | Lapík Cross Hill | 888,1 km |
| obuv | hůlky | 112,3 km |