![avatar](https://farm2.staticflickr.com/1562/24747017450_043b576180_o.jpg)
wiki.t
21373
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 16.11. | chůze | 1 | 1,9 km (2388 kroků) |
00:18:43 | 09:48 / km | 116 | 141 | kopce | asfalt |
![]() |
na Osmek před během | |||||
běh | 2 | 1,7 km | 00:10:36 | 06:06 / km | 161 | 175 | zvlněný | asfalt |
![]() |
z Osmeku domů | |||||||
Čt | 15.11. | volno | |||||||||||||||
St | 14.11. | chůze | 1 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:19:08 | 10:38 / km | 115 | 153 | zvlněný |
![]() |
s Lůcou indiánský běh | ||||||
Út | 13.11. | chůze | 1 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:41:43 | 11:35 / km | 101 | 125 | kopce | asfalt |
![]() |
na Osmek s Lůcou | |||||
Po | 12.11. | chůze | 1 | 3,6 km (4488 kroků) |
00:36:47 | 10:15 / km | 118 | 142 | kopce | asfalt |
![]() |
na Osmek a zpět s Honzou na kole | |||||
46. týden | 12,6 km (13626 kroků) |
02:06:57 | 10:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.11. | kolo/spinn | 1 | 11,8 km | 00:47:22 | 15 km/h | 133 | 167 | zvlněný | smíšený |
![]() |
Lapík Cross Hill | Ostrata-Hrobice-Štípa-letiště-Hvozdná-s Honzou | ||||
So | 10.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.11. | chůze | 1 | 2,9 km (3563 kroků) |
00:31:59 | 11:13 / km | 103 | 123 | kopce | asfalt |
![]() |
S Lůcou do klubovny parťáků a zpět | |||||
Čt | 08.11. | chůze | 1 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:34:30 | 09:35 / km | 117 | 150 | kopce |
![]() |
s Honzou na kole | ||||||
St | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.11. | chůze | 1 | 1,7 km (2150 kroků) |
00:16:30 | 09:36 / km | 115 | 138 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
s Honzou na kole | ||||
běh | 2 | 1,9 km | 00:12:01 | 06:30 / km | 150 | 162 | zvlněný |
![]() |
![]() |
s Honzou na kole | |||||||
Po | 05.11. | volno | |||||||||||||||
45. týden | 21,8 km (10213 kroků) |
02:22:22 | 9,2 km/h | ||||||||||||||
Ne | 04.11. | chůze | 1 | 5,4 km (6713 kroků) |
00:47:20 | 08:49 / km | 121 | 161 | kopce | asfalt |
![]() |
Osmek a zpět s Honzou na kole (cca 300m zkouška kola) | |||||
So | 03.11. | chůze | 1 | 1,7 km (2163 kroků) |
00:17:46 | 10:16 / km | 110 | 137 | kopce | asfalt |
![]() |
na Osmek před během s Honzou na kole | |||||
běh | 2 | 1,7 km | 00:10:49 | 06:33 / km | 149 | 161 | zvlněný | asfalt |
![]() |
s Honzou na kole | |||||||
Pá | 02.11. | kolo/spinn | 1 | 29,3 km | 01:53:45 | 15,4 km/h | 125 | 168 | zvlněný | asfalt |
![]() |
Lapík | Osmek-Veselá-Klečůvka-Lůžkovice-Příluk-Bartoška-kolem Dřevky-Kostelec-Lešná-lukov-Štípa-domů-s Honzou | ||||
Čt | 01.11. | chůze | 1 | 3,7 km (4613 kroků) |
00:34:59 | 09:29 / km | 123 | 149 | kopce | asfalt |
![]() |
na Osmek s Honzou na kole | |||||
St | 31.10. | kolo/spinn | 1 | 15,7 km | 01:03:48 | 14,8 km/h | 130 | 167 | zvlněný | asfalt |
![]() |
Lapík | Větřák-Štípa-Lešná-Lukov-Štípa-Větřák-s Honzou | ||||
Út | 30.10. | chůze | 1 | 1,7 km (2175 kroků) |
00:17:52 | 10:16 / km | 122 | 141 | kopce | asfalt |
![]() |
chůze před během s Honzou na kole | |||||
běh | 2 | 2 km | 00:13:22 | 06:39 / km | 156 | 165 | zvlněný | smíšený |
![]() |
s Honzou na kole | |||||||
Po | 29.10. | chůze | 1 | 4,6 km (5788 kroků) |
00:44:51 | 09:41 / km | 124 | 144 | kopce | asfalt |
![]() |
na Osmek a zpět s Honzou na kole | |||||
44. týden | 65,8 km (21452 kroků) |
06:04:32 | 05:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.10. | chůze | 1 | 1,7 km (2175 kroků) |
00:17:29 | 10:03 / km | 123 | 138 | kopce | asfalt |
![]() |
na Osmek před během-s Honzou na kole-déšť | |||||
běh | 2 | 1,9 km | 00:12:32 | 06:40 / km | 165 | 170 | zvlněný | asfalt |
![]() |
z Osmeku-s Honzou na kole-déšť | |||||||
So | 27.10. | chůze | 1 | 1,7 km (2150 kroků) |
00:16:57 | 09:51 / km | 124 | 154 | kopce | asfalt |
![]() |
na Osmek chůze před během s Honzou na kole-déšť | |||||
běh | 2 | 1,9 km | 00:12:06 | 06:24 / km | 160 | 168 | zvlněný | asfalt |
![]() |
z Osmeků domů-s Honzou na kole déšť | |||||||
Pá | 26.10. | chůze | 1 | 3,7 km (4600 kroků) |
00:35:43 | 09:42 / km | 117 | 164 | kopce | asfalt |
![]() |
na Osmek chůze-zpět běh s Lůcou a Honzou na kole |
Nalezené položky: 1171
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | chůze | běh | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 1213,3 km | 799,8 km (999688 kroků) | 158,5 km | 33,6 km | 6,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Lapík | 325,3 km |
kolo | Lapík Cross Hill | 888,1 km |
obuv | hůlky | 112,3 km |