Amlap
2073
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.11. | běh | 1 | 16 km | 01:29:00 | 05:34 / km | volně | 146 | 163 | kopce | smíšený |
|
|
adidas supernova glide 8 | Kohoutovice + Holedná | ||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:37:00 | 02:28 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Kohoutovice plavání | |||||||
| St | 29.11. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas supernova glide 8 | rozběh/výklus | ||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:23:00 | 04:11 / km | fartlek | 160 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
adidas supernova glide 8 | 8x500/1min | ||||
| Út | 28.11. | běh | 1 | 17,5 km | 01:31:00 | 05:12 / km | volně | 150 | 179 | kopce | smíšený |
|
|
adidas supernova glide 8 | Blučina Výhon | ||
| Po | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 43,5 km | 04:00:00 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 17 km | 01:26:00 | 05:04 / km | volně | 155 | 172 | kopce | smíšený |
|
|
adidas supernova glide 8 | Výhon s Lukášem | ||
| So | 25.11. | běh | 1 | 13 km | 01:08:00 | 05:14 / km | volně | 144 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas supernova glide 8 | Židle přes Výhon | ||
| Pá | 24.11. | běh | 1 | 15 km | 01:09:00 | 04:36 / km | tempo | 153 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas supernova glide 8 | židle-knižák-nos. | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:09:00 | 04:30 / km | fartlek | 158 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
adidas supernova glide 8 | 10x100/100 | ||||
| Čt | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:00 | 05:03 / km | volně | 143 | 156 | zvlněný | šotolina |
|
|
adidas supernova glide 8 | Hrušovany pískovna | ||
| Út | 21.11. | běh | 1 | 20 km | 01:28:00 | 04:24 / km | tempo | 158 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
adidas supernova glide 8 | knižak s Lukášem | ||
| Po | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 77,5 km | 06:13:00 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | běh | 1 | 16,5 km | 01:28:00 | 05:20 / km | volně | 160 | 180 | kopce | lesní cesta |
|
|
adidas supernova glide 8 | Výhon | ||
| So | 18.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:00 | 05:32 / km | regenerační | 148 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
adidas supernova glide 8 | Hrušovany-Židle rege. | ||
| Pá | 17.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
adidas boston boost modré | Jehnice-rozběh,výklus | ||
| běh | 2 | 10,3 km | 00:45:00 | 04:22 / km | závod | 172 | 182 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
adidas boston boost modré | BBP Jehnice | ||||
| Čt | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.11. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
adidas supernova glide 8 | Hrušovany pískovna | ||
| Út | 14.11. | běh | 1 | 15 km | 01:13:00 | 04:52 / km | volně | 147 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas supernova glide 8 | Židlochovice a okolí | ||
| Po | 13.11. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas boston boost | abc, výklus. | ||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:23:00 | 04:11 / km | fartlek | 160 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
adidas boston boost | intervaly 8x500/1min. | ||||
| 46. týden | 77,8 km | 05:26:00 | 04:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. | běh | 1 | 16 km | 01:26:00 | 05:23 / km | volně | 154 | 174 | kopce | smíšený |
|
|
adidas glide boost 7 | Výhon s Lukášem | ||
| plavání | 2 | 1 km | 00:23:00 | 02:18 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Kohoutovice rege. | |||||||
| So | 11.11. | běh | 1 | 15 km | 01:18:00 | 05:12 / km | volně | 144 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas glide boost 7 | Židle a okolí | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:09:00 | 04:30 / km | fartlek | 152 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 | 10x100/100 | ||||
Nalezené položky: 3789
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 24707,5 km | 5861,1 km | 292,9 km | 8 km (10000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cannondale | 32 km |
| kolo | Cube ltd | 2180,3 km |
| kolo | MTB | 3021 km |
| kolo | Rotoped | 124 km |
| obuv | adidas adizero boston-šedé | 993,8 km |
| obuv | adidas boston boost | 1251,8 km |
| obuv | adidas boston boost modré | 559 km |
| obuv | adidas glide boost 7 | 2630 km |
| obuv | adidas glide boost 7 modré | 994,9 km |
| obuv | adidas glide boost 7 new | 1751,2 km |
| obuv | adidas response | 810 km |
| obuv | adidas response boost 2 | 61 km |
| obuv | adidas response tech. | 31 km |
| obuv | adidas solar glide | 1337,7 km |
| obuv | adidas supernova glide 8 | 2109,6 km |
| obuv | adizero adios 2 | 823,1 km |
| obuv | adizero boston 6 | 631,3 km |
| obuv | asics cumulus 16 | 544,5 km |
| obuv | asics cumulus 16 new | 1202 km |
| obuv | asics fujitrainer 3 | 638,3 km |
| obuv | bosoběh | 9 km |
| obuv | Boston Makoni | 476,3 km |
| obuv | Inov 8 roclite | 318,5 km |
| obuv | NB | 876 km |
| obuv | on cloudracer | 503,2 km |
| obuv | Reebok zig tech | 11 km |