DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 16.04. běh 1 2 km 00:11:00 05:30 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Asics - černá+modrá
16. týden     2 km 00:11:00 05:30 / km  
Ne 15.04.     volno  
So 14.04. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 Asics - černá+modrá rozklus, rovinky, výklus
    běh 2 9 km 00:35:39 03:58 / km závod 0 0 rovina lesní cesta Asics - černá+modrá Prženská desítka, krásná klikatá cesta okolo řeky, 1. místo v kat., 7. celkově.
Pá 13.04. běh 1 6 km 00:26:18 04:23 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Asics - černá+modrá
Čt 12.04. běh 1 4,1 km 00:19:00 04:38 / km 0 0 Asics - černá+modrá Rozklus, rovinky, výklus.
    běh 2 6,5 km 00:24:30 03:46 / km závod 0 0 rovina asfalt Asics - černá+modrá Dubnový běh Smetanovými sady - 3. místo v kat. i absolutně.
St 11.04.     volno  
Út 10.04.     volno  
Po 09.04. běh 1 9,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Asics - černá+modrá V tom 6,5 km ostřeji po 4:00/km
15. týden     38,8 km 01:45:27 02:43 / km  
Ne 08.04. běh 1 14,1 km 01:03:10 04:29 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics - černá+modrá Zprvu se mi běželo špatně, po otočce lépe.
So 07.04. běh 1 4,2 km 00:20:00 04:46 / km 0 0 Asics - černá+modrá rozklus, výklus, rovinky
    běh 2 7,8 km 00:32:02 04:06 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Asics - černá+modrá Běh Hrádkem
    běh 3 6,1 km 00:30:00 04:55 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Asics - černá+modrá S Ivčou.
Pá 06.04. běh 1 6 km 00:26:00 04:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics - černá+modrá
Čt 05.04.     volno  
St 04.04. běh 1 9,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Asics - černá+modrá 4,9 km rozklus, 10 rovinek, 3,2 km výklus. S Natkou.
Út 03.04. běh 1 14,1 km 01:01:00 04:20 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics - černá+modrá
Po 02.04. běh 1 10,2 km 00:47:38 04:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics - černá+modrá S Ivčou.
14. týden     71,6 km 04:39:50 03:54 / km  
Ne 01.04. běh 1 9,3 km 00:43:00 04:37 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Asics - černá+modrá S Ivčou, 5 x 500 m
    běh 2 12,9 km 00:57:59 04:30 / km 0 0 zvlněný smíšený Asics - černá+modrá S Ivčou.
So 31.03. běh 1 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Asics - černá+modrá S Ivčou a Lukášem :)
    běh 2 10,2 km 00:43:40 04:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics - černá+modrá
Pá 30.03.     volno  
Čt 29.03.     volno  
St 28.03. běh 1 2,9 km 00:00:00 0 0 0 Asics - černá+modrá rozklus, výklus
    běh 2 6 km 00:24:03 04:01 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Asics - černá+modrá Štandl kros, 4. místo, pád.
Út 27.03. kolo/spinn 1 25,7 km 01:30:00 17,1 km/h volně 0 0 rovina smíšený MTB
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km