DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 27.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:28:40 | 04:25 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics - černá+modrá | |||
| Po | 26.03. | kolo/spinn | 1 | 18,3 km | 00:55:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | |||
| běh | 2 | 2,6 km | 00:13:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics - černá+modrá | S kluky. | ||||
| 13. týden | 27,4 km | 01:36:40 | 03:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | běh | 1 | 16,6 km | 01:20:00 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics - černá+modrá | S Naty :) | ||
| So | 24.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:34:05 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - modrá+oranžová | |||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:44:20 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics - černá+modrá | |||
| Čt | 22.03. | běh | 1 | 15,6 km | 01:14:00 | 04:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics - černá+modrá | S Naty :) | ||
| St | 21.03. | běh | 1 | 14,1 km | 01:00:30 | 04:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics - černá+modrá | |||
| Út | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 64,7 km | 04:52:55 | 04:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:52:30 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics - černá+modrá | Sníh, vítr, celkem chladno. S Ivčou a Lukášem. | ||
| So | 17.03. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:00 | 04:46 / km | 0 | 0 | Asics - černá+modrá | Rozklus a 2 rovinky | |||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:24:11 | 04:02 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Běh okolo Olešné, 8. místo, chladno, větrno, sníh. | |||||
| běh | 3 | 4,4 km | 00:21:00 | 04:46 / km | 0 | 0 | Asics - černá+modrá | Výklus | |||||||||
| Pá | 16.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:34:40 | 04:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - černá+modrá | |||
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:50:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics - černá+modrá | S Naty, | ||
| St | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:33:30 | 04:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics - černá+modrá | |||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 13,1 km | 01:08:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics - černá+modrá | S Naty v Olomouci. | ||
| 11. týden | 64,4 km | 05:03:51 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 14,7 km | 01:02:45 | 04:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics - černá+modrá | |||
| So | 10.03. | běh | 1 | 12,6 km | 00:55:10 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics - černá+modrá | |||
| Pá | 09.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:36:30 | 04:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - černá+modrá | |||
| Čt | 08.03. | běh | 1 | 12,5 km | 00:57:00 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Asics - černá+modrá | S Naty :) | |||
| St | 07.03. | běh | 1 | 10,7 km | 00:46:00 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics - černá+modrá | |||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:00:00 | 04:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics - černá+modrá | S Natkou, předtím 660 schodů s Ondíkem :) | ||
| 10. týden | 71,2 km | 05:17:25 | 04:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běžky | 1 | 30,2 km | 04:02:00 | 08:01 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
Na Lysou a zpět, fajn počasí. | ||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:38:30 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics-fialové | Pořád ještě trochu nachlazený, chladno, místy kluzko. | ||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |