btb_synctest2
20318
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 2,9 km | 00:16:15,17 | 05:36 / km | 132 | 142 | RB - výběh do Bohnic | ||||||||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:11:54,43 | 04:11 / km | 130 | 149 | RB - seběh na cyklostezku | ||||||||||
| běh | 3 | 19,4 km | 01:30:1,42 | 04:38 / km | 144 | 172 | OV/TV - teplo, takže spíš volně, ve Stromovce i pauza, jenom kolem vody svižně 2x 3,6 @ 4:21, 4:16 | ||||||||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 17,5 km | 01:16:59,53 | 04:24 / km | 149 | 174 | OV/TV - 2x 5,6 km @ 4:18, 4:07 Konečně to šlo trochu svižněji | ||||||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 16,3 km | 01:18:58,63 | 04:51 / km | 137 | 164 | OV - z práce Pořád takové neslané, nemastné... | ||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 16,5 km | 01:18:45,32 | 04:46 / km | 138 | 163 | OV - z práce Konečně normální teploty! | ||||||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 14,6 km | 01:09:30,19 | 04:45 / km | 147 | 175 | OV - svižněji jeden úsek. Nestihl jsem tu krátkou chvíli, kdy bylo chladněji... :( | ||||||||
| 28. týden | 90,1 km | 07:02:24,69 | 04:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 12 km | 01:05:44,72 | 05:28 / km | 135 | 177 | OV + ABC - průzkum Ďábličáku | ||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:03:7,63 | 05:42 / km | 138 | 150 | RB/OV - výklus domů | ||||||||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:11:44 | 03:40 / km | 157 | 173 | Lívancový běh - 2 míle - cca 11:43 Dlouho jsem váhal, jestli jít - ranní vstávání + po středečním trápení se těžko hledalo odhodlání závodit, navíc ve... | ||||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:30:55,67 | 06:11 / km | 117 | 138 | RB - cesta na Lívance + RRR | ||||||||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 13 km | 01:12:3,99 | 05:32 / km | 135 | 159 | RB - z práce, hic, hic, hic... | ||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:20:52,81 | 04:38 / km | 143 | 155 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:02 | 03:48 / km | 169 | 190 | Vaše liga 5 km - 19:02, 5. místo Špatný, špatný, špatný! Že to dneska nebude žádná hitparáda bylo jasné, ale čekal jsem tak 18:30-40... Teplo, únava ... | ||||||||||
| běh | 3 | 4,3 km | 00:25:5,35 | 05:48 / km | 129 | 162 | |||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:36:24,62 | 05:47 / km | 115 | 130 | RB (avHR 115) | ||||||||
| 27. týden | 64,4 km | 05:45:0,79 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 2,1 km | 00:11:39,4 | 05:31 / km | 124 | 150 | Výklus po závodě | ||||||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:25:43 | 04:04 / km | 161 | 183 | 1/2M Nové Veselí - 1:25:43, 14. celkově, 10. v kategorii 6. účast, nejlepší čas a asi i umístění (body nic moc, protože vítěz to měl pod 1:14). Kromě ... | ||||||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:19:53,55 | 06:38 / km | 112 | 139 | RRR + ABC před závodem | ||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:41:56,61 | 06:27 / km | 116 | 160 | RRR + ABC + 2x 400 m | ||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:40:18,33 | 05:58 / km | 115 | 136 | RB + ABC + R | ||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 15 km | 01:23:41,09 | 05:35 / km | 133 | 187 | Ladění 2x 1km + 4x 500 m - 3:39, 3:45 + 1:51, 1:50, 1: 48, 1:48 s MK + 2x ABC + R | ||||||||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7314,8 km | 685,5 km | 102,5 km (128108 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|