Verda1973
1973
24 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
So | 06.12. | běh | 1 | 9,6 km | 00:46:04 | 04:48 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adventslauf Dohna | |||||
běh | 2 | 3,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | rozklus | |||||||
Pá | 05.12. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | sbírání posledních upozornění a odpadků po závodě Ústecký VitaSport maraton | |||||
Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
49. týden | 19 km | 00:46:04 | 02:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.11. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | kontrolní přeměření kilometrovníků druhého kola maratonu a rozvěšení chybějících upozornění na konání závodu | |||||
St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Trnovany-2 kola Běkoda a zpět | |||||
Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
48. týden | 31 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 23.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:44:54 | 05:50 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený | Běh na Chlum, 1.místo ženy | |||||
běh | 2 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | rozklus závod | |||||||
So | 22.11. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | doměřování kilometrovníků druhého kola pro Ústecký VitaSport maraton | |||||
kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | doměřování kilometrovníků druhého kola pro Ústecký VitaSport maraton | |||||||
Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan | Dráha Krupka, 2km rozklus, intervaly 3x 800m v tempu 4:10, zbytek výklus naboso na trávě | |||||
St | 19.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan | Dráha Krupka, 2km rozklus, intervaly 3x 800m v tempu 4:09, zbytek výklus naboso na trávě, brrrr :-D | |||||
Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
47. týden | 48 km | 00:44:54 | 00:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Trnovany-2xkolo Běkoda a zpět |
Nalezené položky: 2209
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 9634,2 km | 1223 km | 420 km | 18 km (22500 kroků) | 11,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 57 km |