iPa
1963
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 8 km | 00:48:19 | 06:02 / km | volně | 128 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 8 km | 00:48:19 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 11,6 km | 01:13:37 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 19.09. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:06 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 12,9 km | 01:24:27 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:55 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 44,7 km | 04:42:05 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 18,1 km | 01:45:04 | 05:48 / km | závod | 138 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3.4. 21,1 km, vzdal | |||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:06 | 06:03 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3.3. 40\' zrychlování | |||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 12,1 km | 01:13:18 | 06:05 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3.2 70\' | |||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:46:31 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3.1. 45\' jog | |||
| 37. týden | 44,2 km | 04:25:59 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 16 km | 01:27:35 | 05:29 / km | závod | 143 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
2.4. 10 km 49:32 (5 km 24:26) | |||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:22 | 05:49 / km | úseky | 130 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
2.3. 45\\\' zrychlování | |||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:06 | 05:54 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2.2. 60\\\' zrychlování | |||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 12,2 km | 01:11:56 | 05:54 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2.1. 5 ú. 5:00 min./km | |||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 46,2 km | 04:24:59 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 22,2 km | 02:17:43 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1.4. 22 km | |||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:58 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1.3. 60\' | |||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 6072
« První |
< Předchozí |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20480,3 km | 18944,4 km | 8763,5 km (10954412 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 17439,3 km |
| kolo | trenažér | 785 km |