josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 18.12. běh 1 21 km 01:52:00 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
Po 17.12.     volno  
51. týden     21 km 01:52:00 05:20 / km  
Ne 16.12.     volno  
So 15.12. běh 1 12 km 01:01:00 05:05 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený 12km výklus
14.12. běh 1 21 km 01:45:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 1/2M (4:57/km)
Čt 13.12. běh 1 21 km 01:51:00 05:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 1/2M volně
St 12.12.     volno  
Út 11.12. běh 1 15 km 01:09:00 04:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně, posledních 5km ke 4:30/km
Po 10.12. běh 1 15 km 01:13:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15 km volně
50. týden     84 km 06:59:00 04:59 / km  
Ne 09.12.     volno  
So 08.12. běh 1 16 km 01:20:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
07.12. běh 1 21 km 01:36:00 04:34 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 1/2M (4:33/km)
Čt 06.12.     volno  
St 05.12. běh 1 16 km 01:22:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16 km volně
Út 04.12. běh 1 25 km 02:09:00 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25 km volně
Po 03.12.     volno  
49. týden     78 km 06:27:00 04:58 / km  
Ne 02.12. běh 1 12 km 01:08:00 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 12km ledovka
So 01.12.     volno  
30.11.     volno  
Čt 29.11. běh 1 12 km 00:58:00 04:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 12km volně
St 28.11.     volno  
Út 27.11.     volno  
Po 26.11.     volno  
48. týden     24 km 02:06:00 05:15 / km  
Ne 25.11. běh 1 15 km 01:17:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15 km výklus, nohy už lepší
So 24.11.     volno  
23.11.     volno  
Čt 22.11.     volno  
St 21.11.     volno  
Nalezené položky: 4082 « První | < Předchozí | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 42365,8 km 243 km 130 km 120 km (150000 kroků) 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km