josef1978
1948
11 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 16.08. | volno | |||||||||||||||
33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 15.08. | volno | |||||||||||||||
So | 14.08. | běh | 1 | 10 km | 00:41:00 | 04:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km tempo | |||||
běh | 2 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 3km výklus + hrazdy | |||||||
Pá | 13.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.08. | běh | 1 | 15 km | 01:09:30 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 15km stupňovaně | |||||
St | 11.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.08. | běh | 1 | 10 km | 00:41:30 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 3x2km tempo | |||||
Po | 09.08. | běh | 1 | 12 km | 00:59:00 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 12km volně | |||||
32. týden | 50 km | 03:47:00 | 04:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.08. | běh | 1 | 15 km | 01:15:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 15km volně | |||||
So | 07.08. | běh | 1 | 15 km | 01:13:00 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 15km volně | |||||
Pá | 06.08. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 12km volně | |||||
Čt | 05.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km rege | |||||
St | 04.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.08. | běh | 1 | 15 km | 01:17:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 15km volně | |||||
31. týden | 67 km | 05:37:00 | 05:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.08. | volno | |||||||||||||||
So | 31.07. | běh | 1 | 10 km | 00:48:30 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km volně | |||||
Pá | 30.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km rege | |||||
St | 28.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.07. | volno | |||||||||||||||
30. týden | 20 km | 01:48:30 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.07. | běh | 1 | 183,5 km | 24:00:00 | 07:51 / km | závod | 0 | 0 | rovina | MČR 24hod Kladno | ||||||
So | 24.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 23.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 22.07. | volno | |||||||||||||||
St | 21.07. | běh | 1 | 8 km | 00:37:00 | 04:38 / km | 0 | 0 | 8km volně |
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Fitko | 0 m |
obuv | Nike Free 2012 | 10 km |