josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 28.04. běh 1 25,5 km 02:07:00 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25,5km volně
Út 27.04. běh 1 22,2 km 01:48:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km na pocit
Po 26.04. běh 1 25,3 km 02:03:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
17. týden     73 km 05:58:00 04:54 / km  
Ne 25.04. běh 1 16,5 km 01:22:00 04:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 16km na pohodu
So 24.04. běh 1 22,2 km 01:56:00 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Pá 23.04. běh 1 25 km 02:10:00 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Čt 22.04. běh 1 22,2 km 01:50:00 04:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
St 21.04. běh 1 25 km 02:08:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Út 20.04. běh 1 30 km 02:37:00 05:14 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 30km k jezeru
Po 19.04.     volno  
16. týden     140,9 km 12:03:00 05:08 / km  
Ne 18.04. běh 1 15 km 01:09:00 04:36 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 15km fartlek
So 17.04. běh 1 22,2 km 01:52:00 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Pá 16.04. běh 1 25 km 02:09:00 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Čt 15.04. běh 1 16,2 km 01:23:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
St 14.04. běh 1 22,2 km 01:51:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně, konec svižněji
Út 13.04. běh 1 25,1 km 02:08:00 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Po 12.04.     volno  
15. týden     125,7 km 10:32:00 05:02 / km  
Ne 11.04. běh 1 25 km 02:24:00 05:46 / km volně 0 0 hory smíšený 25km po horách
So 10.04. běh 1 22,2 km 01:53:00 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Pá 09.04. běh 1 21,1 km 01:38:00 04:39 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 1/2M svižněji
Čt 08.04. běh 1 22 km 01:49:00 04:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
St 07.04. běh 1 30,2 km 02:34:00 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
Út 06.04. běh 1 30 km 02:25:00 04:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km@4:50/km
Po 05.04.     volno  
14. týden     150,5 km 12:43:00 05:04 / km  
Ne 04.04. běh 1 16 km 01:22:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
So 03.04. běh 1 25 km 01:59:00 04:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně, 2. půlka svižněji
Pá 02.04. běh 1 22 km 01:55:00 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Čt 01.04. běh 1 26 km 02:09:00 04:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 26km volně
Nalezené položky: 4082 « První | < Předchozí | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 42365,8 km 243 km 130 km 120 km (150000 kroků) 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km