josef1978
1948
11 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 03.12. | běh | 1 | 17 km | 01:30:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 17km volně | |||||
Čt | 02.12. | běh | 1 | 17 km | 01:29:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 17km volně | |||||
St | 01.12. | běh | 1 | 17 km | 01:32:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 17km volně | |||||
Út | 30.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.11. | volno | |||||||||||||||
48. týden | 51 km | 04:31:00 | 05:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.11. | běh | 1 | 15 km | 01:15:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 15km volně | |||||
So | 27.11. | běh | 1 | 15 km | 01:20:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 15km volně | |||||
Pá | 26.11. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km volně | |||||
Čt | 25.11. | volno | |||||||||||||||
St | 24.11. | běh | 1 | 15 km | 01:21:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 15km volně | |||||
Út | 23.11. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km volně | |||||
Po | 22.11. | volno | |||||||||||||||
47. týden | 65 km | 05:39:00 | 05:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.11. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km volně | |||||
So | 20.11. | běh | 1 | 15 km | 01:14:00 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 15km volně | |||||
Pá | 19.11. | běh | 1 | 12 km | 01:03:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 12km volně | |||||
Čt | 18.11. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km rege | |||||
St | 17.11. | běh | 1 | 16 km | 01:23:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 16km volně | |||||
Út | 16.11. | běh | 1 | 10 km | 00:46:00 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km na pocit | |||||
Po | 15.11. | běh | 1 | 17 km | 01:28:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 17km volně | |||||
46. týden | 90 km | 07:40:00 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.11. | volno | |||||||||||||||
So | 13.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.11. | volno | |||||||||||||||
St | 10.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.11. | volno | |||||||||||||||
45. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 07.11. | běh | 1 | 11 km | 00:57:00 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 11km rege | |||||
So | 06.11. | běh | 1 | 21,1 km | 01:34:00 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 1/2M 4:27/km |
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Fitko | 0 m |
obuv | Nike Free 2012 | 10 km |