mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 00:40:41 | 04:04 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - lom - Habrovany - Kr. Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem - Habrovany | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:13:03 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 10 km | 00:56:42 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| kolo/spinn | 2 | 5,4 km | 00:11:00 | 29,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov bus | ||||
| plavání | 3 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||||
| kolo/spinn | 4 | 5,4 km | 00:22:44 | 14,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| 29. týden | 33,6 km | 02:24:10 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 18 km | 01:36:03 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
se Zbyněm; Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Vandrovnice - rybník - Olšany | |||
| kolo/spinn | 2 | 7,1 km | 00:18:25 | 23,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Nemojany - Tučapy | ||||
| kolo/spinn | 3 | 7,1 km | 00:32:20 | 13,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
MTB | Tučapy - Nemojany - Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||||
| So | 13.07. | kolo/spinn | 1 | 4,2 km | 00:09:21 | 26,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Nemojany | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:13 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
rozklus Nemojany - trasa Nemojské devítky | ||||||
| běh | 3 | 260 m | 00:02:07 | 08:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC Nemojská 9 | |||||
| běh | 4 | 9,1 km | 00:36:35 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nemojská devítka, 12. ročník: 10. místo absolutně, 6. místo v kategorii Muži A | |||||
| běh | 5 | 3 km | 00:17:44 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus trasa Nemojské 9 - Nemojany, část s Pájou Poláčkovou | |||||
| kolo/spinn | 6 | 4,2 km | 00:22:38 | 11,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Nemojany - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| Pá | 12.07. | kolo/spinn | 1 | 5,4 km | 00:11:07 | 29,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov bus | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:04:55 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus Titanium - Poříčí | |||||
| běh | 3 | 400 m | 00:02:40 | 06:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC Poříčí | |||||
| běh | 4 | 1,2 km | 00:03:48 | 03:15 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8 x cca 150 m rovinky - Poříčí | |||||
| běh | 5 | 1 km | 00:05:23 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus Poříčí - Titanium | |||||
| kolo/spinn | 6 | 3,9 km | 00:12:12 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov bus - Komořany - Tučapy sauna | ||||
| kolo/spinn | 7 | 5,6 km | 00:31:42 | 10,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Tučapy sauna - Tučapy JZD - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 1 km | 00:05:46 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 7,4 km | 00:39:24 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
12 x cca 300 m kopec s meziklusem - Habrovany | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:06:59 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| kolo/spinn | 4 | 5,4 km | 00:12:12 | 26,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov bus | ||||
| kolo/spinn | 5 | 5,4 km | 00:23:41 | 13,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| kolo/spinn | 6 | 790 m | 00:03:25 | 13,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do posilovny | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |