mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.08. | plavání | 1 | 450 m | 00:22:38 | 05:02 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Olšany rybník, s Martinem Hráčkem | |||||
| So | 17.08. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:11:28 | 26,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Nemojany Smutný | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:13 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Mniší | |||||
| běh | 3 | 9,7 km | 00:39:12 | 04:02 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Běh oborou, Mniší, 21. ročník: 10. místo absoluně, 6. místo v kategorii Muži A 19-39 let | |||||
| běh | 4 | 3 km | 00:20:08 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Mniší | |||||
| kolo/spinn | 5 | 5 km | 00:22:47 | 13,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Nemojany Smutný - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| kolo/spinn | 6 | 1,9 km | 00:07:24 | 15,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany hřbotv a zpět | ||||
| kolo/spinn | 7 | 5,6 km | 00:13:33 | 24,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Tučapy JZD - Tučapy sauna | ||||
| kolo/spinn | 8 | 5,5 km | 00:27:39 | 11,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Tučapy JZD - Tučapy sauna a zpět | ||||
| Pá | 16.08. | kolo/spinn | 1 | 5,6 km | 00:11:50 | 28,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov bus | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,4 km | 00:23:20 | 13,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| Čt | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 5,4 km | 00:10:36 | 30,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov bus | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,4 km | 00:22:40 | 14,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| kolo/spinn | 3 | 800 m | 00:03:41 | 13 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
MTB | Olšany, do posilovny | |||||
| kolo/spinn | 4 | 790 m | 00:03:02 | 15,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Olšany, z posilovny | ||||
| St | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 5,4 km | 00:10:12 | 31,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov bus | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,4 km | 00:25:11 | 12,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| kolo/spinn | 3 | 5,4 km | 00:25:11 | 12,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| běh | 4 | 1 km | 00:05:13 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||||
| běh | 5 | 7,3 km | 00:36:24 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
18 x cca 200 m kopce s meziklusem Habrovany | |||||
| běh | 6 | 1 km | 00:06:53 | 06:53 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| Út | 13.08. | kolo/spinn | 1 | 5,4 km | 00:11:23 | 28,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov bus | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:18 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus Titanium - Poříčí | |||||
| běh | 3 | 8 km | 00:30:41 | 03:50 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x 2 km kolem Svratky: 7:51, 7:48, 7:26, 7:36 | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:06:06 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus Poříčí - Titanium | |||||
| kolo/spinn | 5 | 5,4 km | 00:25:52 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| Po | 12.08. | kolo/spinn | 1 | 5,4 km | 00:11:35 | 28 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov bus | ||
| 33. týden | 114 km | 07:37:10 | 00:24 / 100m | ||||||||||||||
| plavání | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora s Tomem Večeřou | ||||||||
| 33. týden | 800 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |