mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 14.05. | kolo/spinn | 1 | 5,7 km | 00:11:33 | 29,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov, bus | ||
| kolo/spinn | 2 | 1 km | 00:05:27 | 11 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov, bus - zubař | ||||
| kolo/spinn | 3 | 23,4 km | 01:24:21 | 16,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Rousínov, zubař - Vážanská - Kr. Vážany - Vítovice - Kalečník - Žalmanův kámen - Pozořická cesta - Hostěnice - Jelenice - Kalečník - U Tří javorů - ot... | ||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 2 km | 00:09:58 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus Titanium - Komárov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:22:25 | 03:44 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x 1 km: 3:42, 3:43, 3:45, 3:48, 3:43, 3:44 - cyklostezka kolem Svratky | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:11:06 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus Komárov - Titanium | |||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:57 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - rybník - U Dvou dřínů - Plechová bouda - Srub - Kalečník - Vandrovnice - Olšany | |||
| Po | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 5,7 km | 00:11:45 | 29,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov, bus | ||
| běh | 2 | 10,6 km | 01:01:55 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - rybník - U Dvou dřínů - Plechová bouda - Srub - Kalečník - Vandrovnice - Olšany | |||||
| kolo/spinn | 3 | 5,7 km | 00:28:55 | 11,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov, bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| 20. týden | 72,7 km | 05:03:22 | 14,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 20,4 km | 01:35:52 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
se Standou Širokým a Martinem Skřivánkem; Jedovnice - Rakovecké údolí, červená značka, bledule, zpět kolem Single trailů - Jedovnice | |||
| kolo/spinn | 2 | 20,2 km | 01:05:22 | 18,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Žalmanův kámen - Pozorská cesta - Hostěnice - Jelenice - Kalečník - U Tří javorů - otočka Nemojské 9 - U Tří javorů... | ||||
| So | 09.05. | kolo/spinn | 1 | 7,2 km | 00:19:59 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Nemojany - Luleč, Martin Skřivánek | ||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:18:42 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus s Martinem Skřivánkem - Luleč | |||||
| běh | 3 | 5,9 km | 00:23:46 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
trasa Lulečské šestky s Martinem Skřivánkem | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:35:43 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výklus s Martinem Skřivánkem, Zdeňkem Smutným, Marií Hynštovou, Irenou Pospíšilovou - trasa Lulečské šestky, Luleč | |||||
| kolo/spinn | 5 | 7,3 km | 00:32:56 | 13,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Luleč, Martin Skřivánek - Nemojany - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:50:22 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Plechová bouda - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| Čt | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 20,2 km | 00:55:06 | 22 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Žalmanův kámen - Pozorská cesta - Hostěnice - Jelenice - Kalečník - U Tří javorů - otočka Nemojské 9 - U Tří javorů... | ||
| kolo/spinn | 2 | 800 m | 00:03:26 | 14 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do posilovny | ||||
| kolo/spinn | 3 | 780 m | 00:03:01 | 15,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | z posilovny | ||||
| St | 06.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:47:35 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Plechová bouda - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:47 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Plechová bouda - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:34 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Plechová bouda - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| 19. týden | 133,3 km | 09:24:11 | 04:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 21,8 km | 01:49:59 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Martinem Skřivánkem; Olšany - modrá značka - Nemojany - Blaticko - U Tří javorů - Kalečník - Nová Vandrovnice - Žalmanův kámen - Kalečník - Srub - Č... | |||
| So | 02.05. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:29 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus s Martinem Skřivánkem; Olšany - rybník - U Dvou dřínů - rybník | |||
| běh | 2 | 230 m | 00:01:37 | 07:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC + rovinka - rybník | |||||
| běh | 3 | 14 km | 00:55:45 | 03:59 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Běh Drahanskou vrchovinou, většinu trati s Martinem Skřivánkem | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |