mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.05. | běh | 1 | 6 km | 00:22:25 | 03:44 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x 1 km: 3:43, 3:47, 3:37, 3:46, 3:46, 3:46 - cyklostezka kolem Svratky | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:33 | 03:33 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2 x 500 m: 1:47, 1:46 - cyklostezka kolem Svratky | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:12:15 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus Komárov - Titanium | |||||
| kolo/spinn | 4 | 6,3 km | 00:35:26 | 10,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Rousínov - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| 22. týden | 15,3 km | 01:13:39 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 18,1 km | 01:36:58 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Martinem Hráčkem; Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - Vandrovnice - rybník - Olšany | |||
| So | 23.05. | běh | 1 | 2 km | 00:10:33 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus s Martinem Hráčkem, Standou Širokým a Tomášem Večeřou - Rakovecké údolí | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:36 | 03:58 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh Rakoveckým údolím - 3. místo absolutně | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:12:45 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus s Tomášem Večeřou - Rakovecké údolí | |||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:07 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Plechová bouda - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| Čt | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 20,2 km | 00:58:43 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Žalmanův kámen - Pozorská cesta - Hostěnice - Jelenice - Kalečník - U Tří javorů - otočka Nemojské 9 - U Tří javorů... | ||
| St | 20.05. | běh | 1 | 2 km | 00:11:20 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Olšany | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:14:28 | 03:27 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
14 x 300 m - Příhon: 1:03, 1:02, 1:02, 1:02, 1:00,1:03, 1:03, 1:03, 1:02, 1:02, 1:02, 1:02, 1:02, 1:01 | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:12:09 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Olšany | |||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:57 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Plechová bouda - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 3 km | 00:15:36 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínovská vodojem | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:21:22 | 03:34 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x 1 km Rousínovská - 3:38, 3:32, 3:35, 3:33, 3:33, 3:31 | |||||
| běh | 3 | 500 m | 00:01:33 | 03:06 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rousínovská | |||||
| běh | 4 | 3,5 km | 00:24:08 | 06:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rousínovská - Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||||
| 21. týden | 94,5 km | 07:11:15 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 18,1 km | 01:35:40 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Martinem Hráčkem; Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - Vandrovnice - rybník - Olšany | |||
| So | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 5,7 km | 00:18:08 | 18,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - křižovatka na Račice | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:26 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus s Martinem Hráčkem, Zdeňkem Hochmanem a dalšími + rovinky a SBC - křižovatka Račice-Bukovinka-Olšany | |||||
| běh | 3 | 10 km | 00:39:44 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšanská desítka (křižovatka Račice+Bukovinka - U Tří javorů - Kalečník a zpět) - 2. místo absolutně | |||||
| běh | 4 | 2,5 km | 00:16:51 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus s Milanem Markem, Martinem Hráčkem, Zdeňkem Hochmanem, Zdeňkem Smutným | |||||
| kolo/spinn | 5 | 5,6 km | 00:17:42 | 19 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | křižovatka Račice+Bukovinka+Olšany - U Tří javorů - Olšany | ||||
| kolo/spinn | 6 | 20,2 km | 01:06:21 | 18,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Žalmanův kámen - Pozorská cesta - Hostěnice - Jelenice - Kalečník - U Tří javorů - otočka Nemojské 9 - U Tří javorů... | ||||
| Pá | 15.05. | kolo/spinn | 1 | 5,7 km | 00:11:32 | 29,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov, bus | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:38:28 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno; Titanium - cyklostezka kolem Svratky k dálnici a zpět | |||||
| kolo/spinn | 3 | 5,7 km | 00:30:13 | 11,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Rousínov, bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |