mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 29.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:09 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus s Milanem Adamcem a Tomášem Kašpaříkem - Grymov | |||
| Pá | 28.02. | běh | 1 | 8 km | 00:43:09 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus prokládaný rovinkami; Olšany - Zahrádková - Habrovany - pomníček za vodojemem - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Čt | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 1 km | 00:05:02 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus Titanium - Poříčí | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:30:10 | 03:46 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x 2 km: 7:41, 7:37, 7:26, 7:26 - cyklostezka Brno | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:05:35 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus Poříčí - Titanium | |||||
| Po | 24.02. | běh | 1 | 1 km | 00:05:11 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Olšany - Zahrádková - vodojem | |||
| běh | 2 | 9,7 km | 00:47:01 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
16 x cca 300 m kopec s meziklusem - Habrovany | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:06:47 | 06:47 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus vodojem - Zahrádková - Olšany | |||||
| 09. týden | 32,2 km | 02:38:04 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 21 km | 01:44:29 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Kr. Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||
| So | 22.02. | běh | 1 | 3 km | 00:17:26 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus se Zdeňkem Smutným, Marií Hynštovou, Milanem Markem a Pavlou Závodnou - Prusinovice | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:37:11 | 03:43 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rohálovská desítka, Prusinovice, 27. ročník: 35. místo absolutně, 21. místo v kategorii M20-39 | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:18:51 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus s Pavlou Závodnou, Milanem Markem, Marií Hynštovou a Zdeňkem Smutným - Prusinovice | |||||
| Pá | 21.02. | běh | 1 | 8 km | 00:38:52 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - pomníček za vodojemem - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Čt | 20.02. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Lesná | ||||||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:21:54 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Habrovany (kraťasy) - Zahrádková - Olšany | |||||
| St | 19.02. | běh | 1 | 1 km | 00:04:47 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Olšany - Zahrádková - vodojem | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:44:26 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
15 x 300 m kopce s meziklusem - Habrovany | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:06:27 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus vodojem - Zahrádková - Olšany | |||||
| běh | 4 | 5,4 km | 00:37:00 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rousínov - vodojem - Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||||
| kolo/spinn | 5 | 10,9 km | 00:42:50 | 15,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Rousínov bus a zpět | ||||
| Út | 18.02. | běh | 1 | 3 km | 00:15:44 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Olšany - Zahrádková - Habrovany - vodojem | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:32:37 | 04:05 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
4 x 2 km Rousínovská: 7:55, 8:05, 8:23, 8:14 | ||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:19:33 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus vodojem - Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||||
| Po | 17.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:03 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Wiehlova studánka - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | |||
| 08. týden | 100,4 km | 08:19:10 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 20 km | 01:50:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Nemojany - Luleč - trasa Lulečské 6 - Pístovice - Račice zámek - U Tří javorů - Olšany | |||
| So | 15.02. | běh | 1 | 3 km | 00:17:35 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus Radíkov | |||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |