mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 11 km | 01:08:50 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - rybník - U Dvou dřínů - Plechová bouda - Srub - Kalečník - Vandrovnice - rybník - Olšany | |||
| kolo/spinn | 2 | 790 m | 00:04:02 | 11,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do posilovny | ||||
| kolo/spinn | 3 | 790 m | 00:03:12 | 14,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | z posilovny | ||||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 1 km | 00:05:42 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus Titanium - cyklostezka | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:24 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cyklostezka kolem Svratky | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:05:52 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus cyklostezka - Titanium | |||||
| plavání | 4 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Kraví hora | |||||||
| 29. týden | 25,6 km | 02:09:02 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 18,1 km | 01:30:17 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - Vandrovnice - rybník - Olšany | |||
| kolo/spinn | 2 | 5,6 km | 00:18:39 | 17,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Tučapy, JZD - Tučapy, sauna | ||||
| kolo/spinn | 3 | 5,6 km | 00:31:07 | 10,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Tučapy, sauna - Tučapy, JZD - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:42 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus s Martinem Skřivánkem a Milanem Markem - Nemojská devítka | |||
| běh | 2 | 9,1 km | 00:36:28 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nemojská devítka, memoriál Ing. Miloslava Gábra, 13. ročník: 10. místo absolutně, 5. místo v kategorii Muži A (1981-2000) | |||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:14:05 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus s Martinem Skřivánkem a Milanem Markem - Nemojany | |||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 8 km | 00:39:29 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - pomníček za vodojemem - Habrovany - lom - Olšany | |||
| kolo/spinn | 2 | 5,6 km | 00:18:04 | 18,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Tučapy, JZD - Tučapy, sauna | ||||
| kolo/spinn | 3 | 5,6 km | 00:29:55 | 11,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Tučapy, sauna - Tučapy, JZD - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| Čt | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 780 m | 00:03:48 | 12,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do posilovny | ||
| kolo/spinn | 2 | 780 m | 00:03:01 | 15,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | z posilovny | ||||
| kolo/spinn | 3 | 5,6 km | 00:17:26 | 19,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Tučapy, JZD - Tučapy, sauna | ||||
| kolo/spinn | 4 | 5,6 km | 00:31:13 | 10,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Tučapy, sauna - Tučapy, JZD - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 1 km | 00:05:28 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:34:45 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Habrovany - Kr. Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem - Habrovany | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |