Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 8 km | 01:02:48 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do Modřan, po 4,5 km jsem začala cítit nohu. | |||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 8 km | 01:02:48 | 07:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 5 km | 00:44:43 | 08:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Brooks Cascadia 9 | V Kunratickém lese, zase raději zvolna. | ||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | běh | 1 | 5 km | 00:47:17 | 09:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | V Kunratickém lese, pomohlo to. | ||
| 09. týden | 10 km | 01:32:00 | 09:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | běh | 1 | 1,3 km | 00:09:49 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozběhání před závodem | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:51:48 | 06:29 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Winter Run Praha | |||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | běh | 1 | 15 km | 01:49:12 | 07:17 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do Vraného a zpátky, v krásném jarním počasí. | ||||
| 08. týden | 24,3 km | 02:50:49 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | běh | 1 | 10 km | 01:18:01 | 07:48 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Místo dlouhé trasy v Kunratickém lese jsem měla energii jen na jeden okruh. Zase moc brzy po jídle, a včerejších 20 km po dlouhé době krátkých běhů se... | |||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 20 km | 02:26:41 | 07:20 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z domova na Lihovar, po dlouhé době velká vzdálenost, moc brzy po jídle, a přeci se mi podařilo ve druhé půlce výrazně zrychlit. | ||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 11,4 km | 01:31:16 | 08:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Kunratický les, soustředění na dýchání. | |||
| 07. týden | 41,4 km | 05:15:58 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |