Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 10,3 km | 01:17:34 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z Dvorců na Zbraslav ve větru. | |||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 10,3 km | 01:17:34 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 5 km | 00:43:24 | 08:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Regenerační běh v Kunratickém lese. | ||
| So | 28.03. | běh | 1 | 21,1 km | 02:23:59 | 06:49 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Sportisimo půlmaraton Praha, můj první půlmaraton. Přes bídný trénink mě dav nabudil a já dala lepší čas než jsem doufala, od cca 16. km bylo ale znát... | ||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 10 km | 01:21:27 | 08:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z Dvorců na Zbraslav, poslední protažení kostí. | |||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 10 km | 01:11:25 | 07:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z časových důvodů jen tam a zpět, rychlost udržím, ale po 10 km jsem měla na mále, holt jsem vyšla z formy, alespoň bude v sobotu zábava... | |||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 46,1 km | 05:40:15 | 07:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 01:14:22 | 07:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ze Zbraslavi, snaha o rychlost, ale nešlo to moc dobře. | |||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 8,5 km | 01:05:31 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do modřan a kousek zpátky, první 4 km peklo, ve druhé půlce zrychlení a rozběhání. | |||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:43:26 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do modřan | |||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 4 km | 00:32:31 | 08:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Třicetiminutovka na zkoušku | |||
| 12. týden | 28 km | 03:35:50 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |