Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 15 km | 01:42:42 | 06:51 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Podél Vltavy a zase nazpátek. | ||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 10,4 km | 01:14:29 | 07:10 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Po dešti do lesa. | |||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 10 km | 01:13:41 | 07:22 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Kunratický les, konečně po dlouhé době pořádný běh v přírodě. | |||
| 42. týden | 35,4 km | 04:10:52 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 15 km | 01:46:46 | 07:07 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Podél Vltavy. Začátek nové tréninkové fáze - jeden běh v týdnu 15 km. Poprvé s pásem na vodu. | ||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 9,2 km | 01:06:21 | 07:11 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do centra a zpět, po 4 dnech strachu z nachlazení. | ||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 24,2 km | 02:53:07 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | běh | 1 | 10 km | 01:02:14 | 06:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Run Tour Praha, nový osobák :) | |||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 5,2 km | 00:38:57 | 07:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Protáhnutí kostí na náplavce s běhacími parťáky. | |||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 16,1 km | 01:53:40 | 07:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na sever - na hranici Prahy a Středočeského kraje - s běhací parťačkou. | |||
| 40. týden | 31,3 km | 03:34:51 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 6 km | 00:44:46 | 07:28 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Kunratickým lesem proti kocovině. | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 01:10:10 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Skoro stejný běh jako den předtím, trochu pomalejší, ale pořád s dobrou náladou. | |||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 10 km | 01:08:18 | 06:50 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
První podzimní. | |||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |