Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:43:38 | 07:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Relax v Kunratickém lese, po pěti závodech za 4 týdny si ordinuji lehký týden. | ||
| 26. týden | 5,5 km | 00:43:38 | 07:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 12 km | 01:23:17 | 06:56 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Běhej Lesy Karlštejn | ||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 10,5 km | 01:25:38 | 08:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Do lesa po úspešném běžecky laděném dni :) | ||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 3 km | 00:23:00 | 07:40 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Původně běh s kamarádkami, ale jedna je na antibiotikách, tak z toho byla procházka po lese, běžela jsem jen cca první 3 km, čas taky cca. | |||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 25,5 km | 03:11:55 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 5 km | 00:42:30 | 08:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | V lese. | ||
| So | 13.06. | běh | 1 | 10 km | 01:04:27 | 06:27 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | RunTour Hradec králové, ve vedru a kvůli dalším faktorům se jakékoliv cíle zredukovali na jediné - doběhnout. | ||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 16,5 km | 02:03:41 | 07:30 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | Modřany - Radotín - Lihovar. Poprvé s malou flaškou vody v ruce, nevím jestli to bylo tím, ale celou dobu jsem měla pocit, že běžím se zatáhnutou ručn... | |||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 10 km | 01:09:39 | 06:58 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Zbraslav - Dvorce. | ||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 41,5 km | 05:00:17 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:11:07 | 07:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Rozklusání před Lívanci. | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:19:33 | 06:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Lívancový běh, běžela jsem na pohodu :) | ||||
| běh | 3 | 10 km | 01:06:44 | 06:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Večerní Svěrácká Desítka :) | ||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 10 km | 01:19:17 | 07:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Koštování sportovní podprsenky na tydýtech. | ||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 20 km | 02:34:38 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | Z domova na Lihovar, po dlouhé době velká vzdálenost + podcenění počasí. | ||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 44,7 km | 05:31:19 | 07:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 8 km | 01:03:41 | 07:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | V Kunratickém lese po zelených šipkách. | ||
| So | 30.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:58 | 06:00 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Jenštejnská pětka. | ||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 9,2 km | 01:08:32 | 07:29 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | V lese :) | |||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |