Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | běh | 1 | 16,6 km | 02:00:43 | 07:18 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Druhý ročník Jílovské patnáctky, tentokrát bez bloudění :) | ||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 10 km | 01:12:36 | 07:15 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 15,2 km | 01:44:31 | 06:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Klasika se začátkem na Dvorcích, bez čelovky už to tenhle rok nepůjde. | |||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 41,8 km | 04:57:50 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 15,3 km | 01:49:28 | 07:09 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Podél Vltavy zpočátku volně, potom pohodlným rychlejším tempem do nádherného večera. | ||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 10 km | 01:13:51 | 07:23 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Podzimním lesem při mírném mrholení | |||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 15,3 km | 01:48:30 | 07:05 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Špatný pocit z předešlých dvou běhů přetrvával a já si řekla, že poběžím volně, ale po pár kilometrech jsem chtěla dorazit do cíle alespoň za šera kdy... | ||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 40,6 km | 04:51:49 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 16,4 km | 01:55:05 | 07:02 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Kolenem Vltavy. Pád na 1. km :D | ||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 10 km | 01:15:02 | 07:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S čelovkou po liduprázdné cyklostezce, bolest pravého chodidla, neschopnost vyvinout větší rychlost. Dalším faktorem bylo jen 5 hodin spánku. Občas se... | ||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 15 km | 01:43:47 | 06:55 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V krásném počasí podél Vltavy, na začátku jsem si říkala že budu udržovat (pro mě relativně) příjemné tempo 7 min na km, na konci jsem stejně maličko ... | ||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 41,4 km | 04:53:54 | 07:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:49:26 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Regenerační běh Budějovicemi | ||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 10 km | 01:01:52 | 06:11 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Night Run České Budějovice a další osobák :) | |||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 15,5 km | 01:47:08 | 06:55 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Podél Vltavy, do temnoty. | ||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |