Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 10 km | 01:12:42 | 07:16 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z domova k Mánesu a na Dvorce. | ||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 20,3 km | 02:32:45 | 07:31 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Z Lihovaru do Černošic a na Zbraslav. Zkouškové si nejspíš vybralo svoji daň, od cca 13. km mi bylo mizerně. Ale trasa to byla nádherná :) | |||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 16 km | 01:57:22 | 07:20 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Domov - Dostihová. Po necelých 4 hodinách spánku jsem se při běhu moc dobře necítila, dostala jsem se do rytmu až na 14 kilometru, ale to už mě všechn... | ||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 46,3 km | 05:42:49 | 07:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 10 km | 01:11:45 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ze Zbraslavi na Dvorce, v dešti nedešti a sněhu nesněhu. | |||
| So | 03.01. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:13 | 05:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1. lívancový běh na ledu, a hned s osobákem, takže můj cíl na tento rok je jasný: dostat se pod 18 minut :) | |||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:28:03 | 07:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | V zasněženém Kunratickém lese, poslední běh roku 2014. Pátá aktivita za 5 dní, a zítra bude ještě badminton, a tak jsem dnešek pojala hodně na pohodu... | ||
| Po | 29.12. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 01:00:00 | 0 km/h | 0 | 0 |
|
Hodina spinningu v rámci Praha sportovní. | |||||||
| 01. týden | 24,3 km | 03:58:01 | 09:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 25,2 km | 02:59:14 | 07:07 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S běhací parťačkou z Kralup nad Vltavou do Troje. | |||
| So | 27.12. | běh | 1 | 9,1 km | 01:03:31 | 07:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ze Staroměstské do Troje s běhací parťačkou. | |||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 10,9 km | 01:30:52 | 08:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Indiánským během s běhacíma parťačkama přes Radotínské mosty | |||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.12. | běh | 1 | 8,8 km | 01:01:04 | 06:56 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Letná - Pohořelec - Petřín - Palačák. Štědrodenní výběh s běhací parťačkou :) | ||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 54 km | 06:34:41 | 07:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | běh | 1 | 20,2 km | 02:28:32 | 07:21 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Přes Zbraslav a přes Berounku, mých prvních 20 km :) | ||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | běh | 1 | 12,8 km | 01:27:52 | 06:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z domova až na Zbraslav, i přes vachrlaté zdraví a teoretické zimní zpomalení jsem běžela docela rychle. Holt když běháte za šera opuštěnou cyklostezk... | |||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |