Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 16,7 km | 02:13:57 | 08:02 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Z Roztok přes Kozí skály, Horoměřice a Přední Kopaninu až do Šárky. Na začátku dva prudké kopce, takže přechod do chůze, pak už jsem se z toho nevzpam... | |||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 13 km | 01:29:46 | 06:54 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | Fartlek s běhací parťačkou. | ||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:54:15 | 07:26 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Z domova na Žofín. | |||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 12,2 km | 01:24:37 | 06:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Brooks Cascadia 9 | S novým pondělním běhacím parťákem. | ||
| 21. týden | 49,2 km | 06:02:35 | 07:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Z běhací parťačkou indiánský běh, spíše na pokec :) | |||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 12,4 km | 01:28:56 | 07:12 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | Zkoumání okraje Olomouce | |||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 10,1 km | 01:28:34 | 08:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | S T. do Kunratického lesa. | ||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 16 km | 02:03:40 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | Vláčkem do Vraného a pak rovnou domů. | ||
| 20. týden | 45,5 km | 05:01:10 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 10 km | 00:59:05 | 05:55 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | RunTour Olomouc, zatím nejlepší závod co jsem kdy běžela :) | ||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 12,6 km | 01:39:35 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | S Z. a Š. do modřan indiánským během. | ||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:41:10 | 08:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Na skok do Kunratického lesa, soustředění na dýchání. | ||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 27,7 km | 03:19:50 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.05. | běh | 1 | 1,7 km | 00:12:15 | 07:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Rozklusání před závodem | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:17:35 | 05:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Květnový Lívancový běh. Parádní atmosféra, nový osobák :) | ||||
| běh | 3 | 14,4 km | 01:45:15 | 07:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Kunratický les a Modřanská rokle | |||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |