Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.01. | běh | 1 | 11,6 km | 01:30:42 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Prokopákem od začátku do konce | ||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 13,7 km | 01:50:15 | 08:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Poslední běh roku 2015, v lese a na pohodu. | ||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 25,3 km | 03:20:57 | 07:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:49:52 | 07:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Do centra Prahy pro pečené kaštany. | ||
| So | 26.12. | běh | 1 | 25,7 km | 03:02:23 | 07:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Tradiční běh Kralupy - Praha s parťačkou, a překvapením v podobě pohyblivé občerstvovačky :) Oproti loňsku cca o 20 stupňu víc! | ||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 9,3 km | 01:05:49 | 07:06 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Ranní běh s parťačkou přes vánoční Prahu :) | |||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:36:38 | 06:57 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Před prací na obvyklou minimální trasu v lese. | |||
| 52. týden | 46,7 km | 05:34:42 | 07:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 11,4 km | 01:24:07 | 07:23 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Zelený kopec a Prokopské údolí, skvělá trasa s běhací parťačkou, ale brzké probuzení a kopec hned na začátku... běhalo se né dobře. | |||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 23,5 km | 02:49:57 | 07:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | Do Mariánského údolí. Prodloužená trasa a tím pádem strach z nedostatku času mě v druhé půlce opravdu prohnal :D | ||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 6,3 km | 00:44:06 | 07:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | Za most a zpět, na skok před setměním a hladová :D | ||
| 50. týden | 41,2 km | 04:58:10 | 07:14 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |