Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | běh | 1 | 5,5 km | 00:43:44 | 07:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | Bolest pravé nohy... | ||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 5,5 km | 00:43:44 | 07:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 10 km | 01:18:42 | 07:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Do blátivého lesa mimo hlavní cesty :) | ||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | běh | 1 | 20 km | 02:26:44 | 07:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Z domova na Lihovar. I po dvou a půl letech běhání je to pořád fuška. | ||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 10 km | 01:08:14 | 06:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (bílé) | Na konec města mezi přednáškami. | ||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 40 km | 04:53:40 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 9,6 km | 01:10:25 | 07:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Brzo ráno do lesa s běhací parťačkou. | |||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 12 km | 01:28:56 | 07:25 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Prokopské údolí a ultimátní test nových bot - je tam mnohem víc terénu než jsem si pamatovala... :D | |||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 11 km | 01:20:24 | 07:19 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Do Modřan a zpátky, koštování nových bot. | |||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 32,6 km | 03:59:45 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 7,3 km | 01:03:44 | 08:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | S parťačkou na minikopce. | ||
| So | 06.02. | běh | 1 | 1,8 km | 00:11:56 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Rozklusání na Lívance. | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:18:14 | 05:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Lívancový běh. | ||||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 4,1 km | 00:39:32 | 09:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Zkouška nového běžeckého stylu, a hlavně trocha pohybu po pondělním zápřahu. | ||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.02. | běh | 1 | 30 km | 04:17:39 | 08:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike free run 5.0 (modré) | Lihovar - Zbraslav - Letná - Stromovka keep moving forward | ||
| 05. týden | 46,4 km | 06:31:05 | 08:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 5 km | 00:43:11 | 08:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Do lesa na rozpohybování kostí. | ||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |