Michalalex - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Michalalex

1821 9 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 10.07. běh 1 14 km 01:11:37 05:07 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost 2 ESM VD ZA-v tom 2x1km za 3:50,4:10
Čt 09.07. běh 1 12 km 01:01:32 05:08 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost 2 ESM Park L.Stura-v tom 4x1km za 3:47,4:00,4:15,4:30
St 08.07. běh 1 8 km 00:45:21 05:40 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Salomon S-Lab Sense3 Ultra Hajik-Hradisko
Út 07.07.     volno  
Po 06.07.     volno  
28. týden     34 km 02:58:30 05:15 / km  
Ne 05.07.     volno  
So 04.07. běh 1 11 km 01:00:50 05:32 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost 2 ESM Novi Vinodolski
Pá 03.07.     volno  
Čt 02.07. běh 1 10 km 00:52:40 05:16 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Energy Boost 2 ESM Novi Vinodolski
St 01.07. běh 1 11 km 00:58:44 05:20 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Adidas Energy Boost 2 ESM Novi Vinodolski
Út 30.06. běh 1 10 km 00:56:27 05:39 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost 2 ESM Novi Vinodolski-Chorvatsko
Po 29.06. běh 1 12 km 00:59:37 04:58 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Energy Boost 2 ESM Novi Vinodolski-Chorvatsko
27. týden     54 km 04:48:18 05:20 / km  
Ne 28.06. běh 1 12 km 01:08:00 05:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas adizero Boost Novi Vinodolski-Chorvatsko
So 27.06.     volno  
Pá 26.06.     volno  
Čt 25.06. běh 1 12 km 01:00:20 05:02 / km volně 0 0 rovina asfalt VD Za
St 24.06. běh 1 11 km 00:59:42 05:26 / km volně 0 0 rovina asfalt VD ZA
Út 23.06. běh 1 1 km 00:03:04 03:04 / km závod 0 0 rovina smíšený Adidas adizero Boost Beh olym.dna- po 3tyzdnoch bez behania-spokojnost
    běh 2 4 km 00:22:00 05:30 / km regenerační 0 0 rovina smíšený R+V po zavode
Po 22.06. běh 1 6 km 00:32:10 05:22 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost 2 ESM VD-ZA v tom 4rychle rovinky(clenok super) :-)
26. týden     46 km 04:05:16 05:20 / km  
Ne 21.06.     volno  
So 20.06. běh 1 12 km 01:04:20 05:22 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost 2 ESM VD-Za-clenok drzi:-)
Pá 19.06. běh 1 8 km 00:41:02 05:08 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost 2 ESM VD-ZA(clenok ok)
Čt 18.06. běh 1 3 km 00:20:00 06:40 / km regenerační 0 0 rovina ASICS GEL-NIMBUS 15 Prve prebehnutie po zraneni-clenok drzi
St 17.06.     volno  
Út 16.06.     volno  
Po 15.06.     volno  
25. týden     23 km 02:05:22 05:27 / km  
Ne 14.06.     volno  
Nalezené položky: 1540 « První | < Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 11866,9 km 65 km 56 km (70000 kroků) 11,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo trenažér 32 km
obuv Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 393,9 km
obuv Adidas adizero Boost 440 km
obuv adidas adizero Takumi Sen 3 112,7 km
obuv Adidas Energy Boost 2 ESM 1777,4 km
obuv Adidas Energy Boost2ESM2016 2311,3 km
obuv Adidas Energy Boost2ESM2017 315,5 km
obuv ASICS GEL-NIMBUS 15 844,1 km
obuv Salomon S-Lab Sense3 Ultra 178,6 km
obuv Salomon Speedcross 3 227,5 km
obuv Salomon WINGS FLYTE 2 GTX 30,8 km