Orinek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Orinek

1791 55 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 01.02. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:00:00 0 0 0
So 31.01. běh 1 10,3 km 00:00:00 0 0 0 smíšený led a sníh
30.01.     volno  
Čt 29.01.     volno  
St 28.01. běh 1 16,2 km 00:00:00 0 0 0 po ledu
Út 27.01. běh 1 13,3 km 00:00:00 0 0 0 v závějích
    běh 2 10 km 00:00:00 0 0 0 spining
Po 26.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0 S Evou kolem Opavy
05. týden     58,7 km
(3750 kroků)
00:00:00 0  
Ne 25.01.     volno  
So 24.01. běh 1 8,9 km 00:00:00 0 0 0 Ranní na lačno s Andy a Bětkou
23.01. běh 1 6,7 km 00:00:00 0 0 0 Hledání trasy pro Evu
    běh 2 7 km 00:00:00 0 0 0 S Evou - už se začíná zrychlovat! Paráda!
Čt 22.01.     volno  
St 21.01. běh 1 15,5 km 00:00:00 0 0 0 smíšený
Út 20.01. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 0 0
Po 19.01. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0
04. týden     61 km 00:00:00 0  
Ne 18.01. běh 1 11,4 km 01:06:55 05:53 / km 0 0
So 17.01. běh 1 22,8 km 02:26:54 06:27 / km fartlek 0 0 kopce smíšený S partou z Běhat nás baví jako oslava nově narozených 3 běžců - Mikuláše, Odřeje a Toníka
16.01. běh 1 18,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 15.01.     volno  
St 14.01. běh 1 13,3 km 00:00:00 0 0 0
Út 13.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0
Po 12.01. běh 1 20,1 km 02:02:36 06:07 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený prvních 5 km pomalu s Evou a pak už domů tempíčkem, ať nezatmím
03. týden     96 km 05:36:25 03:30 / km  
Ne 11.01.     volno  
So 10.01. běh 1 13 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný smíšený
09.01. běh 1 8,6 km 00:00:00 0 volně 0 0 smíšený
Čt 08.01.     volno  
St 07.01. běh 1 16 km 00:00:00 0 0 0
Nalezené položky: 1387 « První | < Předchozí | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 8978,4 km 208,8 km 59,3 km (74150 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 28 km