![avatar](https://farm8.staticflickr.com/7438/14214074493_1132cb36be_o.jpg)
Orinek
1791
55 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 01.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
So | 31.01. | běh | 1 | 10,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | smíšený | led a sníh | |||||||
Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
St | 28.01. | běh | 1 | 16,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | po ledu | ||||||||
Út | 27.01. | běh | 1 | 13,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | v závějích | ||||||||
běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spining | ||||||||||
Po | 26.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Evou kolem Opavy | ||||||||
05. týden | 58,7 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
So | 24.01. | běh | 1 | 8,9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Ranní na lačno s Andy a Bětkou | ||||||||
Pá | 23.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hledání trasy pro Evu | ||||||||
běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Evou - už se začíná zrychlovat! Paráda! | ||||||||||
Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
St | 21.01. | běh | 1 | 15,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | smíšený |
![]() |
|||||||
Út | 20.01. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Po | 19.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
04. týden | 61 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 18.01. | běh | 1 | 11,4 km | 01:06:55 | 05:53 / km | 0 | 0 | |||||||||
So | 17.01. | běh | 1 | 22,8 km | 02:26:54 | 06:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
S partou z Běhat nás baví jako oslava nově narozených 3 běžců - Mikuláše, Odřeje a Toníka | |||
Pá | 16.01. | běh | 1 | 18,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
|||||
Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
St | 14.01. | běh | 1 | 13,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Út | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Po | 12.01. | běh | 1 | 20,1 km | 02:02:36 | 06:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
prvních 5 km pomalu s Evou a pak už domů tempíčkem, ať nezatmím | |||
03. týden | 96 km | 05:36:25 | 03:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
So | 10.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
||||||
Pá | 09.01. | běh | 1 | 8,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | smíšený |
![]() |
||||||
Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
St | 07.01. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Nalezené položky: 1387
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 8978,4 km | 208,8 km | 59,3 km (74150 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 28 km |