Orinek
1791
55 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 01.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 10,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | smíšený | led a sníh | |||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 16,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | po ledu | ||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 13,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | v závějích | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spining | ||||||||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Evou kolem Opavy | ||||||||
| 05. týden | 58,7 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 8,9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Ranní na lačno s Andy a Bětkou | ||||||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hledání trasy pro Evu | ||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Evou - už se začíná zrychlovat! Paráda! | ||||||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 15,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | smíšený |
|
|||||||
| Út | 20.01. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 04. týden | 61 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 11,4 km | 01:06:55 | 05:53 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 22,8 km | 02:26:54 | 06:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
S partou z Běhat nás baví jako oslava nově narozených 3 běžců - Mikuláše, Odřeje a Toníka | |||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 18,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 13,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 20,1 km | 02:02:36 | 06:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
prvních 5 km pomalu s Evou a pak už domů tempíčkem, ať nezatmím | |||
| 03. týden | 96 km | 05:36:25 | 03:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 8,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 1387
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8978,4 km | 208,8 km | 59,3 km (74150 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 28 km |