Orinek
1791
55 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S nevidomou Evou. Běžela poprvé terénem a fakt dobře! | |||
| 13. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 34 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 16,3 km | 01:39:00 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 16,7 km | 01:32:56 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:23:38 | 05:46 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:03 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 12. týden | 101,6 km | 04:35:37 | 02:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | intervaly na pásu | ||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 17,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Z práce. Pěkná kosa a protivítr. | |||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:19:55 | 06:34 / km | 0 | 0 | rovina | S nevidomou Evou po městě a kolem vody | |||||||
| běh | 2 | 12,7 km | 01:13:15 | 05:46 / km | 0 | 0 |
|
Z Opavy do Štěpek | |||||||||
| 11. týden | 90,4 km | 02:33:10 | 01:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | smíšený | ||||||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 10,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 16 km | 01:32:10 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V dešti s kroupami | |||
| 10. týden | 74,8 km | 01:32:10 | 01:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 34 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 1387
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8978,4 km | 208,8 km | 59,3 km (74150 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 28 km |