Orinek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Orinek

1791 55 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 16.10. kolo/spinn 1 10 km 00:00:00 0 0 0
St 15.10. běh 1 14,5 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 kopce lesní cesta Raduň a okolí
Út 14.10. běh 1 16 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný smíšený
Po 13.10.     volno  
42. týden     40,5 km 00:00:00 0  
Ne 12.10.     volno  
So 11.10. běh 1 14,1 km 01:14:46 05:18 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Vokolo Príglu - zlepšení o 1 min od loňska. Nic moc, ale radost mi to udělalo.
10.10.     volno  
Čt 09.10. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0
St 08.10.     volno  
Út 07.10. běh 1 16,2 km 01:36:47 05:58 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 06.10.     volno  
41. týden     35,3 km 02:51:33 04:52 / km  
Ne 05.10. běh 1 14,7 km 01:22:35 05:37 / km závod 0 0 kopce Fachman kros Svoboda
    kolo/spinn 2 6 km 00:00:00 0 0 0 na a ze závodu
So 04.10.     volno  
03.10. běh 1 10,1 km 00:58:25 05:47 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
Čt 02.10. běh 1 10,1 km 00:58:44 05:50 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený
St 01.10. běh 1 15 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný smíšený s PBK
    kolo/spinn 2 6 km 00:00:00 0 0 0 na a z tréninku
Út 30.09.     volno  
Po 29.09. běh 1 15,9 km 01:30:48 05:44 / km fartlek 0 0 rovina smíšený
40. týden     77,7 km 04:50:32 03:44 / km  
Ne 28.09. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina šotolina se psem
    běh 2 15,5 km 01:32:32 05:59 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
So 27.09.     volno  
26.09.     volno  
Čt 25.09. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Ještě stále cítím stehna po Brněnském Masakru, ale lepší se to.
St 24.09.     volno  
Út 23.09.     volno  
Po 22.09. běh 1 5,7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 asfalt
39. týden     40,2 km
(7500 kroků)
01:32:32 02:18 / km  
Nalezené položky: 1387 « První | < Předchozí | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 8978,4 km 208,8 km 59,3 km (74150 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 28 km